ダブルビーンズダイエットスープは美味しくてダイエットにも効果的

ダブルビーンスープというダイエットレシピをご存知ですか？あるネットユーザーは、わずか2週間で体重を108斤から92斤に減らしました。なんと18斤も減ったのです！そして、減量に成功した後、急激な減量のせいで肌がくすんだり、活気がなくなったりすることはなく、むしろ、以前よりも肌がバラ色になり、透明感も増し、ニキビも減りました。ここで、このダブルビーンがどのように魔法のような効果を発揮するのかを紹介します。

準備

減量効果をより明確にするために、減量期間中は以下の手順を厳守する必要があります。

まず、毎朝白酢と蜂蜜の水を飲みます。毎朝起きたら、まず白酢と蜂蜜の水を一杯飲むことです。白酢大さじ1/4と蜂蜜大さじ1を250mlの温かいお湯に加え、よくかき混ぜて飲みます。白酢と蜂蜜水は、胃腸を完全に洗浄し、胃腸の運動を促進し、体内の老廃物をより速く安全に排除します。朝食に下記のダイエットスープを食べるだけです。

2 番目に、朝はスナックを食べないでください。本当にお腹が空いている場合や、食欲が強すぎる場合は、10 時頃にヨーグルトやスキムミルクを小カップ 1 杯飲み、その他の誘惑は断固として拒否してください。そして、午後にはおやつを食べないようにしてください。

3つ目は、夕食にダブルビーンズダイエットスープだけを飲むことです。夕食には下記で紹介するダイエッ​​トスープだけを食べて、7時以降から寝る前までは何も食べないようにしてください。

4番目は、もっと体を動かすことです。一日中座りっぱなしにならないで、できるだけ歩き回るようにしてください。

ダブルビーンダイエットスープ

原則: ダブルビーンズ - 小豆と緑豆はどちらも解毒のための神聖な産物であり、食物繊維が豊富で脂肪が少ないです。サンザシは脾臓と食欲を強化し、消化を助け、脂肪を減らします。ナツメは胃の気を調和させ、血液を補い、乾燥を和らげます。このレシピを一緒に使用すると、さまざまな個別の製品の効果を最大限に高めることができます。

材料: 小豆、緑豆、サンザシ、ナツメ

作り方：小豆と緑豆を調理する前に1時間冷水に浸します。すべての材料を鍋に入れ、冷水を加え、豆が柔らかくなるまで炒めます。

食べ方: 出来上がったら、2等分します。1つはスープ、豆、サンザシ、デーツと一緒に、まだ熱いうちに食べます。残りの部分はラップで包み、冷蔵庫で保存します。温かいうちに食べるのが一番です。残りの部分は食べる前に温めてお召し上がりいただけます。

減量期間中、食事管理は実際の状況に応じて柔軟に制御および調整できます。湯通しした野菜や果物を追加することもできます。おやつでない限り、適度に食べても大丈夫です。体型も大切、美しさも大切、でも健康はもっと大切。