制限なしで体重を減らすための5つのフレーバーを見つけてください。5つのフレーバーすべてを試して体重を減らしましょう

味覚探索の最初の目的地は酸味

酸味には唾液の分泌を促し食欲を増進する効果、収斂作用、発汗を抑える効果、消化を助ける効果などがあります。このタイプの食品は、胃酸の酸性度と分泌を高め、食欲と消化機能を促進し、腸内病原菌の増殖を抑制します。同時に、脾臓と食欲を強化し、肝機能を高め、カルシウムとリンの吸収率を改善します。

酸っぱいダイエット食品：オレンジ、キウイ、パイナップル、ブドウ、レモン、サンザシ

体重を増やす酸っぱい食べ物：ライチ、酢

専門家の推奨

酸っぱいスリミング - オレンジ：消化を助け、便秘を改善し、利尿作用があり、ストレスを和らげます

オレンジ＋クリーム＝コレステロールの吸収を抑える

原理分析：クリームはダイエットしたい女性にとってタブーですが、オレンジはコレステロールの吸収率を効果的に下げることができます。

ご注意：風邪をひいている、脾臓や胃が弱い、貧血の女子は食事を減らす必要があります。

太るお菓子を探すならここ

甘味には滋養強壮、気血の補給、筋肉の緊張の解消、解毒、食欲増進、唾液分泌促進などの効果があります。甘味は口に最も受け入れられる味であり、食べ物を飲み込みやすくし、食欲を増進し、緊張を解消します。

甘いダイエット食品：大麦、きゅうり、かぼちゃ、キャベツ、ほうれん草、ナス、リンゴ、魚

甘い太る食べ物：サトウキビ、砂糖、肉

専門家の推奨

甘い減量 - キュウリ：減量、美容、抗菌、免疫力強化

キュウリ＋リンゴ＝便通を良くする

原理分析：キュウリとリンゴにはどちらも食物繊維と有機酸が含まれており、胃腸の運動を効果的に刺激することができます。

ご注意：お腹が冷たいときや生理前または生理後は食べないでください。

味覚探索の3番目の目的地は、熱を清める苦味のある

苦味は熱を消し、火を減らし、イライラを和らげ、解毒して炎症を軽減し、脾臓と食欲を強化します。マグネシウムやカルシウムなどのミネラルを含む食品の中には、苦味のあるものがあります。例えば、ゴーヤの炒め物は、熱を消し、視力を改善し、解毒し、火を消す効果があります。熱、喉の渇き、熱中症、目の充血、傷、腫れ物のある人に適しています。お茶は苦くて甘く、涼しいです。頭をすっきりさせ、落ち着きのなさや喉の渇きを和らげ、食べ物を消化して痰を減らす効果があります。夏に飲むのに適しています。

苦味のあるダイエット食品：ワイルドライスの茎、ユリ、セロリ

専門家の推奨

減量のための苦味 - ワイルドライス：便秘を防ぎ、消化を助け、熱を取り除き、解毒する

ワイルドライス＋タマネギ＝痩身

原理分析：ワイルドライスの茎を細かく切って調理し、タマネギなどの調味料と混ぜて毎日食べると、ダイエット効果があります。

ご注意：月経前または月経後には使用しないでください。

食べ物探しの4番目の目的地は、スパイシーなダイエットです

辛味は胃腸の運動を促進し、消化液の分泌を高め、アミラーゼの活性を高め、血液の循環と新陳代謝を促進し、風寒を払い、経絡を整える働きもあります。

辛いダイエット食品：ピーマン、玉ねぎ、

体重を増やす辛い食べ物：生姜、白ワイン

専門家の推奨

辛い痩身 - 唐辛子：体重を減らして体を美しくし、体力を高め、消化を促進し、細菌を殺し、癌を予防します