自分でダイエット茶を作るには？これらの自家製お茶はお金を節約し、体重を減らす

女性にとって、ダイエットは永遠のテーマです。食事制限も運動も面倒で、どんどん太ってしまいます。ダイエットに成功していません。そこで、面倒くさがりな人にぴったりのダイエット茶をいくつか紹介します。

自分でダイエット茶を作るには？お金を節約して体重を減らす

1. 緑豆菊茶

緑豆ペースト30グラム、菊10個、レモン、少量の蜂蜜が必要です。菊を水に入れて沸騰させ、緑豆ペーストと新鮮なレモン汁を加えてよく混ぜます。最後に少量の蜂蜜を加えて飲むことができます。緑豆には熱を消し、夏の暑さを和らげる効果があります。蜂蜜を加えると便秘を予防し、治療することができます。菊は視力を改善します。レモンには大量のビタミンCが含まれており、毛穴を引き締め、ニキビを取り除き、解毒して肌を美しくする効果があります。

2. アロエベニバナ

新鮮なアロエベラ20cm、菊少々、紅茶のティーバッグ1個、蜂蜜小さじ1杯を用意します。アロエベラの皮をむき、白い果肉だけを残します。アロエベラと菊を一緒に水に入れ、弱火で沸騰させてから紅茶のティーバッグを加えます。温度が変わったら、蜂蜜を少量加えてよく混ぜます。紅茶には利尿作用と解毒作用があり、体内の老廃物を排出します。菊やアロエベラと一緒に浸すと、脂肪の分解が促進され、細胞の活力が向上し、肌の老化を遅らせることができます。

3. 麦茶

適量の殻付きハトムギが必要です。油を入れずに鍋にハトムギを入れ、弱火で香りが出るまで炒めます。焦げないように注意してください。冷めたらグラスに入れます。炒めたハトムギを鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させます。弱火で30分煮て濾して飲みます。1か月続けると明らかな効果が現れます。ハトムギには美白、シミ除去、血圧低下、血糖値低下などの効果があります。同時に、利尿作用を促進し、水分を除去し、体のむくみを軽減し、肌を白くし、シミを薄くする効果もあります。

4. フレーバー緑茶

緑茶の小袋1袋、パイナップル2切れ、ブドウ10個、レモン2切れ、蜂蜜小さじ1杯が必要です。緑茶をカップに入れ、沸騰したお湯で8分間淹れます。ブドウとパイナップルをジューサーに入れて絞り、ジュースにします。次に、ジュース、蜂蜜、レモン、緑茶水をカップに入れて、均等に混ぜます。肌の新陳代謝を促進し、血液循環を助け、体内の老化した角質層を再生し、肌を滑らかにし、痩身と減量の効果もあります。

親切なヒント

上記のダイエット茶は自分で作ることができ、効果があり、体に有毒な副作用がなく、体に大量の栄養を補給することができます。さらに、バランスの取れた食事を摂り、高カロリーの食べ物を避け、食べ過ぎず、定期的に運動することも必要です。