スリムになるための心の力減量法「考える」

突然、大好きな食べ物のことを「考える」と、すぐに口の中に唾液が溢れて、食べたくなる、そんな経験をしたことはありませんか?食べ物をまったく見たり匂いを嗅いだりしていないのに、ただ「考えた」だけで、すぐに食べたいという衝動にかられると想像してみてください。なぜなら、潜在意識の中でその食べ物が美味しいことを覚えていて知っているので、それについて考えるだけで、それを食べたいという反応が体に起こるからです。

同様に、「XX キロ痩せたい」というメッセージを潜在意識にうまく入力できれば、むやみに食べたくなくなり、食べる量が減ると空腹を感じにくくなります。

もう一度言いますが、「テレパシー療法」をうまく使うには、実現したいメッセージを潜在意識にうまく入力できるかどうかが鍵となります。入力を成功させるための第一の条件は、「テレパシー療法」の実現可能性を絶対的に信じることです。 少しでも疑いがあれば諦めることを忘れないでください。

それを全面的に信じ、原理を理解し、実際に方法に従うことによってのみ、減量に成功することができます。

計画を始める

まず、何キロ痩せたいか、またはどこを痩せたいかを設定します。例えば、「10キロ痩せたい、ウエストと腹部を4インチ細くしたい、下半身をもう少し細くしたい」などです。

スリムな女性の写真、または男の子であれば男性の写真を探します。次に、写真の頭の部分を切り取り、自分の頭の写真につなげます。コンピューター合成を使えば、よりリアルな写真になります。

明るい色の口紅とリップペンシルを購入してください。

合成した写真を（１）冷蔵庫（２）枕元（３）財布（４）または机の上に貼り付けます。この写真を毎日頻繁に見なければなりません。

手順を実行する

ステップ1

朝起きて、窓を開け、椅子に座り、膝に手を置き、背筋を伸ばして「やせる深呼吸」をしましょう。

やり方は、鼻からゆっくりと深く息を吸い込み、これ以上吸えないというところまでできるだけ吸い込むことです。 3 ～ 5 秒間息を止め、口から途切れることなくゆっくりとできるだけ遠くまで息を吐き出します。空気がすべて吐き出されたと感じるまで、一気に息を吐き出します。次に、鼻からゆっくりと深く息を吸い、息を止めて吐き出し、この動作を 3 ～ 5 分間繰り返します。

最も重要なことは、呼吸と視覚化を組み合わせることです。鼻から息を吸い込むときに、白い光エネルギーの流れを吸い込んでいる様子をイメージしてください。息を止めながら、この白いエネルギーがすぐに体のあらゆる部分に伝わり、肥満の原因となる体内の要因を排除する様子をイメージします。息を吐くときは、口から黒い空気が出ることをイメージします。同時に、体内の毒素、汚れた空気、肥満の原因となる要素がこの黒い空気に変換され、完全に吐き出されます。

エネルギーに満ちた白い光を吸い込む→全身に白い光を伝える→体内の汚れた空気とともに黒い空気を吐き出す

やった後はきっとエネルギーが満ち溢れ、気分も良くなりリフレッシュした気分になれるでしょう。では、体重を減らした後の自分の姿を合成写真で想像し、少し考えてみましょう。

ステップ2

「ダイエットのための深呼吸」をした後、鏡に向かってリップペンシルを赤い口紅に浸し、眉間に大豆大の小さな赤い点をつけます。

それから、「鏡の中の眉間の赤い点」を見つめ、幸せで陽気な気分になり、笑顔で大声で「私は10キロ痩せたいので、ダイエット計画に全面的に協力します」と唱えます。または、達成したい他の何かを3分間大声で唱えます。これを読んだ後、痩せたときの自分の姿を写真で想像してください。1 分間考えてみてください。

全体のプロセスは 10 分以上かかることはありません。もっと長く行うこともできますが、10 分未満にはならないはずです。

ステップ3

自由時間があるときや食事をしているときはいつでも、達成したいメッセージを心の中で繰り返し唱えてください。たとえば、「私は 10 キロ痩せたいので、ダイエット計画に全面的に協力します」。体重が減ったらどんなに幸せになるか、お気に入りの服を着たらどんなにかっこよく見えるか、みんながあなたの美しい体型を羨ましがるだろう、などを想像してみましょう。

通勤・通学中でも読めます。自宅で料理や掃除、入浴、トイレに行くときにも唱えることができます。買い物中に素敵な服を見つけたら、すぐに体重を減らした後にその服を着たらどんな風に見えるかを想像してください。

ステップ4

夜寝る前に、手順 1 と 2 を繰り返します。次にベッドに横になり、足と腕を広げて「大きな」姿勢で横になり、リラックスして、体重が減っていくのを想像します。ダイエットしたら魅力的になって求婚者がたくさん現れて、どう選んでいいか分からなくなる、などといったストーリーを作り上げるのが一番です。

上記の手順は、体重が減るまで、ダイエット計画と組み合わせて毎日実行する必要があります。 「私は魅力的になる」「試験ですべて A を取る」「とても人気のある人になる」などの他のメッセージに置き換えることもできます。自分が達成したいことを潜在意識にインプットする方法さえ知っていれば、夢が叶う日はそう遠くありません。