冬にアルコールが健康に良いとは限らない

冬に少量のお酒を飲むと、経絡、気、血の流れが良くなり、体に良いと言われています。しかし、冬に飲む場合は、種類と量の選択に注意する必要があります。

伝統的な中国医学では、ワインは飲み物であると同時に薬でもあります。伝統的な中国医学では、多くの漢方薬がワインで醸造されたり、ワインのおかずとして使われたりします。しかし、この種類のワインはすべてのワインを表すわけではなく、一般的な白ワインやビールなどを指すのではなく、米酒を指します。

黄酒は漢方薬として最もよく使われています。黄酒は冬に飲むお酒の第一選択でもあります。また、虚弱体質の人にも良く、強壮効果もあります。黄酒は性質が温かく、風や寒さを払う効果があります。また、黄酒には18種類のアミノ酸が含まれており、そのうち7種類は人体に必須のアミノ酸です。

ライスワイン（もち米から作られたワイン）を飲むこともできます。もち米は中臓を養い、気を補い、脾臓と胃を養うことができ、酒のアルコール含有量は非常に低いです。ワインも良いですが、特に赤ワインは抗老化効果があります。白ワインは強いお酒ですが、少量ならお腹を温めるのにも使えます。

冬に飲むときは気分に合わせて少量ずつ飲んでください。冬場は1日のアルコール摂取量を50グラム未満に抑え、お酒の摂取量は30グラム程度に抑えましょう。 1日のエタノール摂取量が50グラム（普通の酒約100グラム）を超えると、高血圧の発症率が著しく高まります。冬に飲み過ぎる高齢者は心臓血管疾患や脳血管疾患を発症する可能性が高くなるため、冬は適度に飲酒するようにしてください。肝炎、消化器疾患、栄養失調、アルコールアレルギーのある患者は飲酒しないでください。

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寒い冬には、老化を防ぎ心臓を守るために日本酒を飲みましょう。

日本酒は老化を防ぎ、心臓を守る効果があります。寒い冬に日本酒を飲むのが最適です。生姜のスライスを日本酒に加えて煮沸してから飲むのがベストです。血液循環を活性化し、生理痛を和らげ、冷気を効果的に防いで風邪を予防します。

日本酒は血液を養い、胃の調子を整える効果がたくさんあります

胃に負担をかけないお酒はどんなお酒ですか？答えは日本酒です。日本酒のほとんどはもち米から作られているため、血液を補う働きに優れています。さらに、日本酒は女性の美容維持、月経調整、瘀血除去などにも役立ち、多くの機能を持っています。日本酒だけを飲むのが苦手な方は、日本酒団子や甘酒卵などを作るのもよいでしょう。

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