専門家はハニーデューメロンとユリのダイエットスープを推奨
|
ハミメロンは高コレステロールに効き、ユリは心を清めて神経を落ち着かせ、ミカンの皮は消化を促進します。 材料： マスクメロン半分、赤身肉1斤、ユリの根1両、ミカンの皮1銭、塩少々 特徴： ハミメロンは胃の不調や高コレステロールに効果があり、ユリは肺を潤して咳を和らげ、心を清めて神経を落ち着かせ、陰を養って気を補充し、ミカンの皮は痰を解消して咳を和らげ、風邪を消し、停滞を解消します。 操作: 1. ハネデューメロンを洗い、種を取り除いて切り分けます。 2. 赤身の肉を洗って切り分け、水気を切って置いておきます。 3. みかんの皮を柔らかくなるまで浸し、果肉を取り除き、ユリの根を洗って後で使用する。 4. 鍋に適量の水を入れ、材料をすべて加えて強火で30分煮込み、その後弱火にして2時間煮込みます。塩で味を整えたら出来上がりです。 |
推薦する
ジャガイモの食べ方を変えるだけで本当に体重を減らせるのでしょうか？
ジャガイモは私たちの日常生活で非常に一般的な食べ物ですが、その減量効果についてはあまり知られていませ...
椅子に座ると体重が減る
オフィスで長時間座りっぱなしで運動不足のオフィスワーカーは、座りっぱなしのせいで肩が凝ったり、腰や腕...
一日を通して代謝を良くしましょう。今日は朝の運動をしましたか？
朝の運動は誰にでも適しているわけではないと誤解している人は多いです。実際、朝の運動は夜の運動ほど減量...
この3つの縄跳びの方法はダイエットにとても効果的です！
人々が減量にますます注目するにつれて、ほとんどの人は、早く体重を減らしたいなら、食事をコントロールし...
血液型によって減量方法が異なる
ある人にとっては、減量はとても簡単で、運動を続けるだけで簡単に減量できるようですが、ある人にとっては...
簡単に脂肪を落とすための7つの日々のヒント
多くの女性、特に家にいる女性にとって、減量は女の子がいつも話題にしている話題ですが、食欲をコントロー...
これらの食品は減量の妨げとなる
ほとんどの人は、体重を減らすときに食べ物を合わせます。結局のところ、エネルギーを得るためには毎日十分...
10種類の野菜は減量に効果的です。いくつかの減量レシピは非常に効果的です
現代社会では、多くの人が大きなプレッシャーにさらされ、エアコンの効いた部屋に長時間座っているため、便...
減量について知っておくべきこと：アルカリ性食品を多く食べると、簡単に減量できる
通常、人間の血液と体液は弱アルカリ性で、pH 値は 7.35 ～ 7.45 に維持されており、このと...
オートミールで減量する秘密を解明 腸を浄化し解毒する5つのオートミールレシピ
みんなが話しているオートミールダイエット法は本当に魔法のようですか？流行に盲目的に従うと健康を害し、...
ヨガ：美しい首と細い肩
この記事は出版社との協力記事であり、転載は固く禁じられています。出版社への書籍協力については、020...
冬にダイエットするために運動するときに美人が注意すべき7つのポイント
ヒント1: 十分にウォームアップする冬は寒く、血管が収縮して血液循環が悪くなり、筋肉や靭帯が比較的硬...
解毒、美容、ダイエットに効果的な5種類のフルーツ粥をDIYで作る
体重を減らしたいけれど運動はしたくないという場合は、栄養価が高くて痩せるフルーツ粥を試してみるといい...
ダイエットをしなくても低カロリー食品を食べれば体重は減りますか？
人が太る理由はたくさんありますが、遺伝、病気、薬物など、自己に関係のない理由を除けば、ほとんどの人が...
体重を減らしてカロリーを消費する3つの歩き方
30 歳になったら、最も重要なことは選択することを学ぶことです。 20歳の頃のように、自分を甘やかし...