ゴーヤダイエット法、1週間で効果あり

クイックファクト

ゴーヤの起源：ウリ科のゴーヤの果実です。性質と味：苦味、冷たさ

ゴーヤの起源：ウリ科のゴーヤの果実です。性質と風味：苦味、冷たさ 成分：主にモモルディカ配糖体、タンパク質様活性物質（α-モメルカン、β-モメルカン、MAP30など）、インスリン様活性物質（ポリペプチド-Pなど）、およびさまざまなアミノ酸が含まれています。

機能: 熱を取り除き、視力を改善し、解毒します。発熱、熱中症、赤痢、目の充血、腫れ、痛み、丹毒の治療

伝説によると、有効な消費量は次のとおりです。

1日2～3個食べ、洗って種を取り除き、生で食べてください。これを20日以上続けます。ダイエットする必要はありません。好きなときに寝て、好きなときに食べてください。

現在の体調:

体重：57.5kg、身長168cm、サイズ28のパンツを着用（2003年の夏にサイズ25のパンツを履いていたのを見ると、本当に泣きたくなります。太ると、ほとんどが腰に太ります。私が痩せたいと聞いた両親は、私の細くて長い脚を見て、罪深いことをしていると叱りました。しかし、私の腰と腹部にどれほど脂肪があるのか​​は知りませんでした）。

実験手順

1日目

朝食：揚げ餃子20個。 昼食：ご飯、魚、その他の炒め物。 夕食：ご飯一杯、コーン入りフライドチキンの大きなボウル一杯、その他いくつかの料理。 深夜のおやつ: ヨーグルト 1 杯、ビール 2 本、スパイシーな鴨の首 2 本、ゴーヤ 1 個。

感想: 慎重に最初の一口を少し食べましたが、とても苦かったです。さらに食べても苦さはまだ大丈夫でしたが、緑の味は本当に耐えられませんでした。無理やり1個食べたのですが、2個目は食べられませんでした。

2日目

朝食：ヨーグルト1杯、パン2枚とハム、ゴーヤ1個。 8:00 昼食：南翔蒸しパンとワンタンのボウル。 12:30 夕食: ご飯一杯、魚半分、昆布と豚バラ肉のスープ一杯。 19:00 夜食：ゴーヤ1個。 22:00

感想：味がなく苦い。昨日食べようと思っていた2本が食べられなかったので、今日は朝食に1本、夕食に1本と分けることにしました。

3日目

朝食は麺類と卵です。 8:00 昼食: ビール1本、冷菜数品、キャベツスープ1杯、ローストダックロール4個（ローストダックをパンケーキで巻いたもの、合計4個）、ゴーヤ1個。 12:00 夕食には、味噌入りの麺、茹でたキャベツ、ゴーヤをたっぷり食べます。 19:00

感想：他のものと混ぜて食べるのが正しい食べ方なのか分からない。明日は食事以外の時間にゴーヤを食べようと思う。

4日目

朝食：午後2時まで寝ていたので何も食べませんでした。 昼食：ご飯と野菜炒め。 18:00 夕食: ご飯、野菜炒め、大きな雪梨。 夜食：赤ワイン1本と醤油煮牛肉1切れ（重さはおそらく3両くらい）。午前2時30分。今日のゴーヤ2個は、それぞれ午後4時と午後11時に食べました。

感想: この3日間は本当に近道をしたようです。ゴーヤを他のものと混ぜずに単独で食べると、前の3日間ほどスムーズに食べられませんでした。本当に飲み込むのが難しすぎました。噛めなくてそのまま飲み込んだ一口がたくさんありました。

5日目

朝食：また午後2時まで寝ていたので、まだ何も食べていません。 昼食：ご飯と野菜炒め。 18:00 夕食: ご飯一杯、野菜炒め、スープ一杯、ビール2本、大きな雪梨。 21:00 深夜のおやつ: 赤ワイン1本、ビール2本、醤油煮牛肉1切れ(おそらく3両くらい)。午前2時30分

感想：今日はゴーヤを午後4時と午後11時に2個食べました。母はゴーヤを潰してペースト状にして飲むと、そのまま噛むよりも飲み込みやすいと勧めました。それで大きなカップに絞りました。何と言うか、相変わらず苦かったです。

6日目

朝食：パン3枚とハム。 8:00 昼食：ご飯と野菜炒め。 12:00 夕食：トマトヌードルの大きなボウル。 19:00 深夜のおやつ: スパイシーなザリガニ 18 匹、ビール 3 本。午前2時

感想：今日は午前8時半と午後6時にゴーヤを2個食べました。ゴーヤペーストを飲んだら吐きそうになりました。私は体重を測らないことにこだわり、1週間後に効果を感じようと計画しました。しかし、ズボンはそれほどきつく感じなくなり、少なくとも夕食後にベルトを緩める必要がなくなりました（ごめんなさい）。

7日目

朝食：午後3時まで寝ていたので朝食は食べませんでした。 昼食：お腹が空いていなかったので、昼食も食べませんでした。 夕食：大きなボウル一杯のマトンスープ（肉も含む）とパンケーキ半分。 21:00 深夜のおやつ: ビール4本、グラニーのピーナッツ1袋。 24:00

感想: 今日はゴーヤを午後4時半と午後10時に2個食べました。吐き出すのが嫌だったので、お粥は飲まないことにしました。そこでゴーヤをほぼ透明にスライスして食べやすくしましたが、時間がかかり、1つを食べるのに1時間以上かかりました。