脂肪を燃焼させて体重を減らすにはトマトと豆乳を摂取しましょう

超簡単なドライローストトマト、電子レンジで作るトマト - 代謝を促進し脂肪を燃焼

トマトは数シーズンにわたって人気があり、整腸作用や浮腫の軽減作用があり、健康的に減量したい女性に好まれるダイエッ​​ト食品として常に認識されてきました。

しかし、生のトマトは冷たい野菜なので、体の代謝を低下させてしまうので、ダイエット効果は低下してしまいます。

栄養学の専門家によると、トマトを加熱調理すると、トマトに含まれるリコピンが人体に吸収されやすくなり、血液循環が促進され、代謝が改善され、脂肪が燃焼しやすくなるそうです。

毎食前に食べ、1日に中〜大サイズのトマトを2個食べることをお勧めします。午後にお腹が空いてアフタヌーンティーを飲みたいときは、ドライローストトマトがおすすめです。夜にお腹が空いたら、トマトスープを飲むのが良いでしょう。

トマトダイエットレシピのおすすめ：

トマトを加熱するには、料理に使う必要はありません。トマトを細かく切って、細かい塩をふりかけ、アルミホイルで包んでオーブンで 6 分間焼くだけです。おいしくて脂肪燃焼効果のあるドライローストトマトが完成します。

トマトを細かく切って、塩コショウを加え、少量の水を加えて電子レンジで2〜3分加熱します。塩味のおやつとしても美味しいですよ！

トマトを細かく切り、塩コショウを加え、ボウルに水と少し刻んだネギを加え、電子レンジで5〜6分加熱すると、トマトスープになります。