豆乳はダイエットにとても効果的。8つの健康成分

肥満を防ぐ食物繊維

食物繊維が豊富で、血糖値、コレステロール、血中脂質を下げ、肥満を予防します。また、整腸作用があり、便秘を解消し、大腸がんや胃潰瘍を予防し、体内の有害物質を吸収して除去する働きもあります。

がんと闘うイソフラボン

イソフラボンは大豆に含まれる最も重要な抗がん成分です。血液中の悪玉コレステロールを抑制し、体内のカルシウムの損失を防ぐことができます。がんの予防に役立ち、骨量減少の可能性を減らします。

調節機能大豆レシチン

コレステロールを全く含まないレシチンは、生理作用を調整し、脳細胞機能を高め、便秘を解消し、老化やアルツハイマー病の発症を防ぐことができます。

ミネラルが豊富

大豆にはカルシウム、マグネシウム、鉄、リン、カリウム、セレン、亜鉛などのミネラルが豊富に含まれており、人体の健康維持や正常な生理機能の維持に効果的です。

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疲労回復ビタミンB複合体

ビタミンB群は、エネルギー産生や栄養代謝の漢方補助因子です。不足すると、疲労感、肥満、エネルギー不足などが生じます。

天然植物性タンパク質

大豆タンパク質は天然の植物性タンパク質であり、肉の最高の代謝物です。悪玉コレステロールを下げ、善玉コレステロールを増やす効果があります。がん、高血圧、心臓血管疾患を予防し、便秘を解消するなどの効果があります。

吸収しやすい大豆ペプチド

ペプチドはタンパク質分子よりも小さく、人体に吸収されやすく、コレステロールを効果的に抑制し、脂質代謝を促進します。

血栓症を予防する不飽和脂肪酸

大豆に含まれる脂肪は主に低ステロール不飽和脂肪酸で、血液を正常に保ち、血液循環を維持し、心臓血管疾患や癌を予防する働きがあります。