ファーストフードエクササイズとは何ですか？

ファストフードは運動の代わりにはならない

人体のさまざまな部位の筋肉は非常に繊細です。筋肉ごとに異なるトレーニング方法が必要であり、脂肪ごとに異なる除去方法が必要です。ファストフードエクササイズの多くは、体の特定の部分しか鍛えられないことがよくあります。背中美人法を使えば背中は細くなりますが、胸はあまり変わりません。

脚痩せはできるけど、美しい脚のラインは得られない。的を絞ったトレーニングと十分な強度のトレーニングがなければ、単純な日常作業や非体系的な活動ではトレーニング効果を達成できず、ファーストフードは運動の代わりにはなりません。

ファストフードは今や私たちの生活のいたるところに存在しています。ファストフード、ファストフード文化、ファストフードスポーツ...あらゆる種類のファストフードは、近道をして無料で何かを手に入れたいという人々の欲求を満たしますが、ファストフードスポーツで単に体重を減らしたいだけなら、間違いなくがっかりすることになるだろうとしか言えません。

減量に近道はなく、短期間で減量するのは不可能です。専門的なトレーニングと多大な努力を通じてのみ、希望する体型と体重まで減量することができます。

ファストフードスポーツは人々に心理的な慰めを与えるだけである

現在、さまざまなファーストフードスポーツに参加する人は数え切れないほどおり、ダイエットに特別な時間をかけられない都市住民のニーズを満たしています。さまざまなメディアも、さまざまなファーストフードスポーツのダイエット効果を宣伝しています。テレビを見ながら5kgのダンベルで遊べます。

テレビを見ながら脚痩せエクササイズをしたり、腹筋運動に時間をかけることもできます。少しの時間とたくさんの運動で、本当に脂肪燃焼の喜びを感じられるようです。しかし、実際には、このような運動は心理的に減量の喜びを感じることができるだけで、実際に本当の痩身効果を達成することはできません。

編集者は以前にもこのファストフードエクササイズを試したことがあり、自宅で腹筋運動をしていました。しかし、ジムに来てから、腹筋を落としたいなら特別な方法を使う必要があることに気づきました。腹筋運動だけではあまり効果がありません。