指を押すだけで体重が減ります

シンプルな指圧による減量テクニックは、英国のフランク・バ博士が長年の研究を経て開発した、迅速かつ効果的な減量法です。この方法は、薬や器具を必要とせず、数分の空き時間を使っていつでもどこでも行うことができます。

食前のリップマッサージ：

人差し指で人中を押し、親指で上唇の前端を押し、10秒以内に30回素早くつまみます。

この方法は食欲をコントロールし、お腹が空かないようにすることができます。ただし、注目を集める可能性があるため、この方法は公共の場では実行しないでください。

間食を避ける指圧法：

手の2本の指の先端を使って手首の内側を押し、親指の下から小指の前までゆっくりと動かします。どちらの手でも使用できます。この方法は、お腹の空腹感を和らげることもできます。

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食事中の胃の圧迫感：

人差し指と中指の先を使って、胸骨とへその中心点を押します。これを10秒間で約30回行います。この方法はお腹を満たし、空腹を抑えることができます。

ストレスと欲求を解消する指圧：

多くの肥満者は緊張したりストレスを感じたりすると、大食いしたくなります。このとき、左右の手を使って、人差し指の付け根から肘の関節まで押し付けます。これにより、緊張が解消され、ストレスが軽減され、緊張による急いで食べたいというネガティブな心理的要因を変えることができます。