8月13日の英国メディアの報道によると、最近の報告書では、人々の運動量を増やすために、学校の周りに車両通行禁止区域を設け、生徒と保護者に歩いて通学するよう強制することを推奨している。 欧州環境政策研究所は、気候変動と肥満の原因は過度の自動車使用にあるとしている。研究者らは、子供を車で学校に送る親が増えるにつれ、車を持つ家族は車を持たない家族よりも少なくとも週に1時間歩く時間が短くなることを発見した。 この研究は、学校の周りに車両通行禁止区域を設けることで、子供たちがもっと歩くようになる可能性があることを示唆している。欧州環境政策研究の報告書によると、週に1時間多く歩くと、10年間で最大約12キログラムの体重を減らすことができるという。さらに、研究報告では、週に1時間多く歩くことで二酸化炭素排出量を1,100万トン削減できることも示唆されている。この調査では、英国における全自動車移動の40%は2マイル(約3.2キロメートル)以内であり、3.2キロメートルを歩くのに約30分かかることも明らかになった。 報告書の著者であるデイビス博士は、現代人の肥満の主な原因の一つは運転であり、歩くことが最も簡単にカロリーを消費する方法だと述べた。 |
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