太った豚と呼ばれたくないなら、もっと食べなさい。

彼女は太っていて肌が黒い、一言で言えば、太っていて醜く、全然女の子らしくない。だから今日はそれを改善する方法をお教えします。ただ一つの食べ物を定期的に食べるだけでいいのです。

ハトムギの涙は性質が冷たく、味は甘くて軽く、脾臓、胃、肺の経絡に入ります。利尿作用を促進し、湿気を取り除き、脾胃を強化し、肺熱を取り除き、下痢を止める効果があります。李時珍の『本草綱目』には、「ヨクイニンは脾臓を強化し、胃に効き、肺を滋養し、熱を取り、風と湿気を取り除く。食欲を増進し、冷えを治し、煎じて利尿を促進するために摂取する。ヨクイニンの根をすりつぶしてワインと混ぜて飲むと、黄疸の治療に効果がある」とある。

お米は頭からつま先まで宝物であり、そのすべての部分が薬として使えます。ハトムギ油は呼吸を刺激し、肺血管を大幅に拡張し、筋肉と末梢神経の拘縮と麻痺を軽減します。ハトムギエステルは滋養効果があり、抗癌剤でもあり、エールリッヒ腹水癌細胞を抑制し、胃癌と子宮頸癌の治療に使用されます。コイキソールは解熱鎮痛効果があります。ハトムギの根には滋養、抗癌、血圧降下、解熱、利尿、駆虫作用があり、高血圧、尿路結石、尿路感染症、回虫症などの症状に適しています。ハトムギの葉は煮出してお茶にすることができ、香りがよく、利尿剤として作用します。

ハトムギの味は甘くて軽く、少し冷たく、脾臓を強化し、肺を養い、熱を取り除く効果があります。臨床的には、リウマチを取り除き、筋肉と骨を強化し、気力を補充し、胃を利き、利尿を促進し、浮腫を取り除く効果があります。浮腫や肥満のある患者の中には、ヨクイニンをより多く食べることで利尿作用や解毒作用が得られる人もいます。この状態では、新陳代謝が促進され、油脂の自然排出が促進され、自然に体重を減らすことができます。同時に、ヨクイニンには強力な美白効果があります。肥満症状があり、肌が黒い場合は、ヨクイニン水を飲むと、1週間で効果が現れます。

それで、この大麦水はどうやって作るのでしょうか?

方法1:

材料: ハトムギ、水

作り方：ハトムギをきれいな水に30分間浸し、鍋に水を加えてハトムギが腐るまで煮ます。その後、好みに応じて砂糖を少し加えますが、少量にしてください。その後、飲むことができます。大麦水は普段の飲料水として利用でき、一定期間後には身体の変化が見られます。

方法2:

材料: ハトムギ、水

作り方：まず家庭用の豆乳メーカーを使って、豆乳メーカーにハトムギと水を入れ、ペースト状になるまで混ぜます。その後、鍋に入れて水を加え、沸騰させます。お好みに合わせて水を加え、濃度を決めます。

方法3:

材料: ハトムギ、水

作り方：まず鍋でハトムギを炒め、きれいな水に3時間浸し、鍋に入れて沸騰させ、電気鍋に入れて1.5時間煮込んだら、すぐに飲むことができます。このハトムギ水は毎日お茶として使え、すぐに効果が現れます。

ハトムギは肌を白くするだけでなく、利尿作用や解毒作用もあるので、ダイエット効果も得られます。とてもよい食べ物です。ですから、できるだけ早く「デブで醜い」というレッテルを脱ぎ捨てたいなら、このハトムギ水を試してみてください。

ハトムギを使ったその他の減量レシピ

1. 長芋と大麦のスープ

ヤムイモとヨクイニンのスープの材料：ヨクイニン 200g、クコの実 10g、ヤムイモ 200g、オートミール 50g、黄色い氷砂糖 100g。

作り方：ハトムギをあらかじめきれいな水に2時間浸し、クコの実をきれいな水に10分間浸します。ヤムイモの皮をむいてダイヤモンド形に切り、ガラス鍋でハトムギを水で煮てヤムイモを加え、強火で煮て黄色い氷砂糖を加えます。オートミールを加えて火を止め、最後に浸したクコの実を加えます。

2. 小豆と麦のお粥

小豆と大麦のお粥の材料：小豆、大麦、水、氷砂糖。

作り方：小豆とヨクイニンを同量用意し、洗って小豆を2～3時間浸し、ヨクイニンを1時間浸し、米を洗って30分浸して置いておきます。沸騰したお湯に小豆を入れ、沸騰後に冷水を少し加え、沸騰後に再び冷水を加えます。小豆が茹でて花が咲いたら、米とヨクイニンを加え、強火で沸騰させ、弱火にしてとろみがつくまで煮込み、好みに合わせて氷砂糖を加えます。

3. 紫もち米と麦のお粥

紫もち米と大麦のお粥の材料：紫もち米100グラム、大麦30グラム、キビ50グラム、玄米50グラム、蓮の実少々、ナツメ少々、蜂蜜大さじ1杯、ローズジャム大さじ1杯

作り方：紫もち米、ハトムギ、蓮の実、キビ、玄米、ナツメなどを洗い、上記の材料を炊飯器に入れてお粥ボタンを押します。炊いたお粥に蜂蜜を混ぜ、適量のバラジャムを加えます。