麺類を定期的に食べると体重が減りますか？
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多くの人は、米はカロリーが高いと考えているため、減量のために米の代わりに麺類を食べることが多いです。しかし、麺類を定期的に食べると本当に体重が減るのでしょうか?下のエディターで見てみましょう。 麺類（調理済み）のカロリーとダイエット効果 カロリー: 109kcal (100g) カテゴリー: 穀物、ジャガイモ、豆、主食 評価：生麺は調理後、水分量が増加し、単位カロリーが50％～66％減少し、消化吸収が容易になり、減量中の摂取に適しています。 単位あたりのカロリー（可食部あたりのカロリー） ロック＆ロック麺（茹で済み）1杯（150.0g）164kcal 麺（中）1杯（茹で済み）（350.0 g）382 kcal 標準（100g）109kcal 麺類（調理済み） 麺類（調理済み）チキンスープ麺 |
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