脂肪を燃焼し、体重を減らし、肌を美しくする5つのDIYフルーツスリミングティー

外食が多かったり、甘くて脂っこいものを食べるのが好きな人は、胃や腸に一定量の脂肪や毒素が蓄積します。それらを排泄しないと、太りやすくなり、肌の老化を引き起こします。減量の専門家は、脂肪を燃焼させ、体重を減らし、肌を白くすることができる、DIY減量フルーツ腸洗浄解毒茶を推奨しています。

減量フルーツティー

外食やパーティーに行くことが多い人は、長期にわたる外食により、腸内に多くの脂肪や毒素が蓄積されます。それらが時間内に排出されないと、便秘、体重増加、ニキビの原因になりやすく、体型や肌が変形してやつれてしまいます。あなたはそのような人や、肌が白く美しい容姿の痩せた人を見たいと思いませんか？腸の浄化、解毒、肌の美化、減量に役立つおすすめのフルーツティーをご紹介します。

アップル、洋ナシ、パイナップルティー

材料: リンゴ、ナシ、オレンジ、レモン、パイナップル、氷砂糖

練習する：

1. パイナップル、リンゴ、洋ナシ、オレンジを細かく切り、レモンを3つに切ります。

2. 次に、鍋に水を入れて沸騰させ、果物をすべて鍋に入れます。強火で沸騰させ、その後弱火にして約 25 分間煮ます。最後に氷砂糖を加えてさらに 10 分間煮ます。

ストロベリーアップルティー

材料: リンゴ 1 個、イチゴ 4 個、紅茶 2 袋、レモン汁少々、蜂蜜適量。

練習する：

1. リンゴの皮をむき、小さく切ります。イチゴも小さく切ります。

2. 次に、水を沸騰させて紅茶のティーバッグを入れ、好みに応じてレモン汁を少し加え、最後にすべての材料を花型急須に入れます。室温になったら、カップに少量の蜂蜜を加えて飲むことができます。

ブルーベリーティー

材料: オーガニックブルーベリー500g、蜂蜜100g、砂糖少々、レモン汁少々

練習する：

1. ブルーベリーを流水で洗い、水を切ります。次に、ブルーベリーと蜂蜜を容器に入れて弱火で沸騰させます。その後、レモン汁を1〜2滴加えます。

2. 冷めたら注ぎ出し、ガラス容器に保存します。飲むときは、お好みに応じて水またはお湯をお使いください。

ミックスフルーツティー

材料: 各種フルーツ、紅茶ティーバッグ1個、レモン1個、蜂蜜適量

練習する：

1. 果物をすべて洗い、皮をむいてヘタを取り、小さな立方体に切り、レモンはスライスします。

2. 次に、角切りにしたフルーツ、レモンスライス、紅茶のティーバッグをティーポットに入れます。沸騰したお湯を注いだ後、約3分間煮ます。紅茶が完全に出てきたら、紅茶のティーバッグを取り出し、清潔な容器に入れます。 （こうすることで次回もティーポットに入れて淹れることができます）、フルーツティーが冷めたら、適量の蜂蜜を加えてよくかき混ぜてからお飲みください。

みかんの皮のフルーツティー

材料: 氷砂糖少々、乾燥みかんの皮半袋、リンゴ 1 個、洋ナシ 1 個、ミニトマトやその他の果物適量。

作り方：まずみかんの皮を細切りにし、リンゴとナシをブロックまたはスライスに切り、沸騰したお湯にみかんの皮を入れて2〜3分ほど煮て、適量の氷砂糖を加えます。みかんの皮のスープができたら、準備しておいた果物を加えてしばらく煮てから容器に入れます。