解毒に良い果物や野菜のジュースは何ですか?

フルーツジュースと野菜ジュースも、体の解毒を効果的に助ける小さな助けになります。どちらもビタミンが豊富で、体の新陳代謝を促進します。したがって、解毒したい場合は、フルーツジュースや野菜ジュースをもっと飲むことができます。さて、デトックス効果のあるフルーツジュースや野菜ジュースをいくつか紹介しましょう。

アップル + オレンジ

リンゴは果物の王様で、消化に良い効果があります。リンゴにはビタミンCが豊富に含まれています。リンゴをたくさん食べるとガンを予防できます。オレンジには食物繊維が豊富に含まれており、腸の蠕動運動を効果的に促進し、腸や胃をきれいにし、余分な物質を排泄します。これら 2 つの果物を混ぜてジュースを作ると、体内の有害物質を効果的に排出することができます。

トマト + 洋ナシ + セロリ

トマトはビタミンが豊富で、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒し、胃腸の消化を促進し、熱を取り除いて解毒する効果があります。トマトを多く食べると日焼けやシミを防ぐことができます。トマトを多く食べると、肌を効果的に保護し、抗老化の役割を果たします。雪梨は熱を効果的に取り除き、解毒する果物であり、セロリは体の抵抗力を効果的に高めます。したがって、これら3つの食品を解毒ジュースにすると、体内の毒素を効果的に除去できます。

キャベツジュース

キャベツにはビタミンA、ビタミンC、セレンが豊富に含まれています。ビタミンAは子供の成長と発達を効果的に促進し、夜盲症も効果的に予防します。セレンは弱視の予防に役立つだけでなく、人体の白血球の殺菌力を高め、重金属が人体に及ぼす毒性に抵抗する働きもあります。

トマトジュース

トマトにはクエン酸とリンゴ酸が豊富に含まれています。毎日トマトを数個食べると、その日のビタミン必要量を満たすことができます。同時に、トマトジュースは体の代謝に大きな効果があり、胃液の生成を促進し、脂っこい食べ物の消化を促進し、消化不良を防ぐことができます。

キュウリジュース

キュウリジュースは心臓と血管を強化するだけでなく、血圧を調節し、心筋の過度の緊張を防ぐこともできます。毎日キュウリジュースをたくさん飲むと、記憶力も向上します。キュウリジュースは脂肪と糖分が比較的少ないため、女性にとって理想的なダイエットドリンクです。ただし、キュウリジュースを飲むときは、キュウリの甘さを味わえるように、何も加えないのがベストです。