警告！これらの果物を空腹時に食べると痩せるどころか太ってしまいます

果物を食べると体重が減ることは誰もが知っていますが、ダイエット中に食べられない果物があることをご存知ですか?なぜなら、これらの果物は空腹時に食べると体の健康に深刻な影響を与えるからです！ダイエット効果がないだけでなく、体に負担をかけてしまいます！

その果物を見てみましょう！

トマト

トマトにはビタミンCとリコピンという2つの物質が含まれているからです。しかし、リコピンは水に溶けず、油の中でのみ完全に放出されます。そのため、空腹時に生のトマトを食べると、実際にはその中の栄養素を吸収することができません。トマトは栄養素の吸収を高めるために揚げる必要があります。さらに、トマトにはペクチン、柿フェノール、水溶性収斂剤などの成分が多く含まれており、胃酸と反応して不溶性の塊に凝縮しやすくなります。これらのしこりは胃の幽門出口を塞ぎ、胃内の圧力を高め、急性胃拡張を引き起こし、胃の膨満感や痛みを感じさせます。

柿

柿にはタンニン酸、ガム質、ペクチンが多く含まれているため、胃の中で胃酸の作用でタンニン酸が沈殿して塊となり、胃の中に留まり「胃柿結石」を形成します。胃の柿石は硬くなり、砕くのが難しくなります。胃粘膜のうっ血、浮腫、びらん、潰瘍を引き起こす可能性があります。重症の場合は胃穿孔を引き起こす可能性があります。また、未熟な柿にはタンニン酸が約25％も含まれているのに対し、熟した柿には1％しか含まれていないので、未熟な柿は食べないように注意しましょう。柿を食べた直後に酸性の食べ物を食べないことに加え、同時に特定の薬を服用することも避けるべきです。

オレンジ

オレンジには多くの効能がありますが、食べ過ぎずに定期的に食べる必要があります。オレンジの果肉には特定の有機酸が含まれているため、胃粘膜を刺激して不快感を引き起こすのを避けるため、胃には良くありません。 空腹時にオレンジを食べないことをお勧めします。オレンジには糖分と有機酸が多く含まれているため、空腹時にオレンジを食べると胃粘膜が刺激され、胃酸が増加して脾臓と胃に満腹感と酸性度が生じます。

ブラックデーツ

黒ナツメにはペクチンとタンニン酸が大量に含まれており、人体の胃酸と結合して胃の中で塊を形成します。特に、就寝前の食べ過ぎは避けるべきであり、慢性胃腸疾患のある人は食べない方が良いでしょう。

バナナ

バナナにはマグネシウムが豊富に含まれています。空腹時にバナナを食べると、体内のマグネシウムが急激に増加し、血液中のマグネシウムとカルシウムのバランスが崩れ、心臓血管系に阻害効果をもたらし、健康に良くありません。空腹時は、胃腸に消化する食べ物がほとんどありません。この時にバナナを食べると、胃腸の動きが速くなり、血液循環が促進され、心臓への負担が増え、心筋梗塞を起こしやすくなります。専門家は、空腹時にバナナを食べないように注意を促しています。一般的に、食後や空腹でないときにバナナを食べる方が安全です。

サトウキビ

乾燥したものは糖分が多く含まれているため、空腹時に食べてはいけません。空腹時に食べると胃粘膜を刺激し、胃痛や脾臓や胃の膨張を引き起こします。さらに、空腹時にサトウキビを大量に食べると、体内に急激に過剰な糖分が浸透し、「高浸透圧性昏睡」を引き起こす可能性があります。

新鮮なライチ

生のライチは糖分が多く、サトウキビと同様に空腹時に食べてはいけません。空腹時に食べると胃粘膜を刺激し、胃痛や膨満感を引き起こします。さらに、空腹時に生のライチを大量に食べると、体内に過剰な高糖分が急激に浸透し、「高浸透圧性昏睡」を引き起こす可能性があります。

サンザシ

サンザシには気と消化を促進する効果がありますが、空腹時に食べると気を消耗するだけでなく、空腹感が増加し、胃の不調を悪化させます。サンザシには有機酸やフルーツ酸などが多く含まれているため、空腹時に食べると胃酸が急激に増加し、胃粘膜に悪刺激を与え、胃の膨満感や胸焼けなどを引き起こします。胃炎、胃潰瘍などの胃の病気にかかっている人は、空腹時にサンザシを食べるのは適していません。