ミックスジュースは減量、スリム化、秋の乾燥の軽減に最も効果的です

ジュースは減量中の多くの女性に好まれていますが、ジュースはどのようにして最高の減量効果を達成できるのでしょうか?ここでは、ジュースダイエットの効果を最大限に高めるために、編集者がいくつかのミックスジュースをおすすめします。それでは、やり方を見てみましょう。

野菜ジュースとフルーツジュースの5つのお供

1. 沸騰した水（または精製水）。野菜や果物の中にはジュースにしやすいものもありますが、ニンジンやリンゴなど水分の少ない果物の場合は、ジュースにするために水を加える必要があるかもしれません。さらに、吸収力が弱い子供の場合、濃度が高すぎる果物や野菜のジュースは、飲む前に水で薄める必要があります。

2. ハチミツ。セロリやニンジンなど、一部の果物や野菜は栄養価は高いですが、必ずしも口当たりが良いわけではありません。このとき、蜂蜜を加えて味を調整することができます。まず、蜂蜜自体は栄養価の高い美容製品です。次に、砂糖のように太ることはありません。

3. 氷。氷で冷やしたフルーツジュースや野菜ジュースはおいしく、味も良くなります。

4. レモンジュース。レモンジュースの最大の働きは、味を調整することに加え、野菜や果物のジュースが酸化して変色するのを防ぐことです。

5. ミントの葉。この爽やかなミントは、野菜ジュースやフルーツジュースと相性抜群です。どんな組み合わせにもミントの葉を数枚加えると、味だけでなく見た目も良くなります。

フルーツジュースと野菜ジュースを飲むのに最適な3つの時間

1. 毎朝フルーツジュースや野菜ジュースをコップ1杯飲むと、リラックスでき、エネルギーが増し、血圧が安定し、排便が促進されます。

2. 食事の間や食事の30分前もジュースを飲むのに最適な時間です。

3. 野菜ジュースやフルーツジュースに含まれる豊富な果糖は、体力を素早く補給し、最大 85% の水分含有量が喉の渇きを癒し、心をリフレッシュさせるので、運動後は野菜ジュースやフルーツジュースを飲むのに最適な時間です。

キュウリ＋レモン＋オレンジ＋ニンジン＋ハチミツ＝美容、肌を柔らかく滑らかにします。注意: キュウリとニンジンにはビタミン C の生化学酵素が豊富に含まれているため、最後に加える必要があります。

セロリ＋トマト＋ハチミツ＝男性、慢性疾患患者、女性、仕事で疲れている人に適しています。血管硬化を予防し、落ち着きのなさを和らげ、神経を落ち着かせ、眠りを助け、癌を予防し、精子を強化し、胃を元気にし、アレルギー体質を改善する効果があります。

ニンジン＋リンゴ＋ハチミツ＝子供、視力の弱い人、慢性疾患患者、中高年の男性、女性などに適しています。免疫力を高め、肌荒れを改善し、眼疾患、癌、慢性疾患を予防し、骨を強化し、歯を保護します。

スイカ＋キュウリ＋ハチミツ＋レモン＝利尿作用、解熱作用、血液浄化作用、身体機能調整作用。腎機能が弱く、浮腫みやすい人に適しています。注意：キュウリは最後に加えます。

キウイ＋ニンジン＋リンゴ＋ハチミツ＋レモン＝脳と神経に活力を与え、貧血、眼疾患、喘息、糖尿病を予防し、血液を浄化し、肌を美しくし、髪の発育を助けます。注意：ニンジンは最後に加えます。

セロリ＋レタス＋パイナップル＋リンゴ＋レモン＋ハチミツ＝女性、男性、エネルギー不足の人、夜遅くまで働く人に適しています。シミ、日焼け、肌荒れを防ぐ美容効果があり、気力を高め、神経を落ち着かせ、不眠症にも効果があります。