専門家:アイスクリームや冷たい飲み物を毎日適度な量食べると太らない

専門家:アイスクリームや冷たい飲み物を毎日適度な量食べると太らない

アイスクリームは栄養価が高く、季節を問わず、あらゆる年齢の人に適した冷凍食品です。人体に必要なビタミン、アミノ酸、カルシウム、タンパク質、脂肪などが豊富に含まれており、摂取後は消化・吸収されやすいのが特徴です。アイスクリームを食べることは、一部の国では非常に一般的です。家族の食卓に欠かせない食べ物であり、欠かせないデザートやスナック食品と見なされています。

我が国は1990年代からアイスクリームの技術力を高め、1997年には国内のアイスクリーム生産量は118万トンに達し、1987年の11倍に増加しました。人々の生活水準が向上し続けるにつれて、エキゾチックなアイスクリーム製品が徐々に人気を集めています。現在、中国の消費者、特に中高年層は主に夏にアイスクリームを食べており、アイスクリームは単に涼をとるための食べ物だと考えている。これは伝統的な消費概念である。季節を問わずアイスクリームを食べることは、人間の健康に非常に有益です。

現在、消費者はアイスクリームを食べると太るという心理的な誤解を抱いており、体重を減らすためにアイスクリームや乳製品の摂取量を減らしたり、やめたりしています。実際、一部の国では国民の総合的な脂肪摂取量、特にアイスクリームなどの乳製品の量は我が国よりはるかに多いです。例えば、フィンランドの一人当たりの年間消費量は9キログラム、スウェーデンは8.6キログラム、イギリスは5.5キログラム、我が国は0.9キログラムです。減量にはより多くの脂肪を摂取する必要があるが、中国の消費者はそのような高い摂取量に達するには程遠い。同時に、関連データによれば、わが国の一人当たりのカルシウム欠乏率は比較的高く、牛乳や牛乳製品の毎日の消費量を増やす必要があることが示されています。専門家の中には、適度な量のアイスクリーム製品を毎日食べても太らないと言う人もいます。中国人の嗜好や習慣に合わせて開発されたメイデンゴ、ウォールズ、ネスレなどの製品を毎日食べることは非常に有益です。関係専門家の分析によると、わが国のアイスクリームの年間生産量は将来約250万トンに達し、一人当たりの消費量は年間2.4リットルに達するだろう。その時、アイスクリームは夏の涼しさや子供たちの「名物」ではなくなり、消費者のファッションからレジャー商品へと移行するでしょう。

<<:  推奨される55の減量法:1日5食を食べると科学的に体重を減らすことができます

>>:  若さを保ち、太らないための7つのポイント

推薦する

減量中に3食食べるには?早く体重を減らすには正しい食事をする

ダイエット中にどのように食べるかは、おそらく誰もが気になる問題でしょう。体重を減らしたい人の多くは、...

解毒、減量、浮腫緩和のための夏のスリミングドリンク

現代女性は長時間デスクワークで運動不足のためか、加齢とともにウエストや腹部に肥満が進むためか、代謝が...

キュウリはシャキシャキして爽やかで、ダイエットにも役立ちます。キュウリを使ったダイエットレシピ3選

日常生活において、キュウリは家族の食卓によく登場しますが、キュウリには優れた減量効果もあることを知っ...

ヨーグルトを飲んで体重を減らす方法

ヨーグルトをいくら飲んでも太らないってことですか?ある程度のカロリーも含まれており、本来の食事量より...

4つのユニークな減量法が大きな効果をもたらします

 1. 高温のお湯で入浴する38〜42℃のお湯(この温度は体内の余分な脂肪を燃焼できます)を使用し、...

冬にダイエットするにはどんな食べ物を選ぶべきでしょうか?豆乳+トマトを飲む

冬に手軽にダイエットしたいなら、編集者がおすすめするトマトと豆乳ダイエット法をぜひ試してみてください...

最も効果的な自家製スリミングティー脂肪を減らして解毒する6つのスリミングティー最も効果的な

自分だけのダイエット茶を作るための完全ガイド。お茶を飲むと体重を減らすのに役立ちますが、重要なのは、...

夏のダイエットレシピ 見事な悪魔の体型を作る8日間の痩身食事

このバランスの取れた食事を 8 日間続けると、体型の変化に気づいて誇りに思えるでしょう。さらに、毎日...

減量に効果的な食品トップ10

あなたは知っていますか?食べることでも体重を減らすことができることがわかったので、「ダイエットして痩...

秋にダイエットするためのヒント

秋になり、気温が下がると、人々は怠け始め、太り始める人が多くなります。では、どうすればこの体重を落と...

健康的な減量方法 vs. どちらがより健康的か

外部減量法体重を減らしたい人の多くは、薬を飲むと体に害を及ぼし、副作用が出るのではないかと心配してい...

体重を減らして健康を維持する秋のダイエット料理2品をおすすめします

秋は気温が下がり始め、気候が乾燥し、人体の陽気が衰え、陰気が増す過渡期となります。秋の健康維持の鍵は...

腸を浄化し、体内の毒素を排出する夏のデトックスと減量に最適な4つのレシピ

夏は気温が高く、体内に毒素が蓄積しやすく、毒素は女性のダイエットの最大の敵です。毒素を排出し、体重を...

1月に体重を減らすための心理的エクササイズ

おすすめの読み物: テストを受けてください: あなたは太りやすい体質ですか?食べたいという欲求をコン...

夏のダイエットレシピには栄養たっぷりのダイエットスープが必須

野菜は私たちの毎日の食生活に欠かせないものであり、新鮮な野菜は減量ダイエットにおいて重要な役割を果た...