蓮の葉茶は脂肪燃焼に効果的で、怠け者の減量の第一選択肢です

皆さんご存知の通り、我が国では昔から蓮の葉はダイエットに良い薬とみなされており、明代の医学書にも「蓮の葉を摂ると痩せる」と記されています。しかし、世の中には痩せていない女性だけでなく、もっと怠け者の女性もいるのです！今日は、“怠け者女子”と“ハチミツ女子”に蓮の葉茶の飲み方を2種類ご紹介します。共通点はただ1つ、ダイエット効果があること！

蓮の葉の主成分はヌシフェリンと呼ばれ、利尿作用、下剤作用、脂肪燃焼作用があります。

蓮の葉茶は、浮腫型肥満、便秘型肥満、特に体脂肪率が高く肉がたるんでいる女子に顕著な効果があります。

怠け者のレシピ

お茶のレシピ：蓮の葉1袋

作り方：カップに蓮の葉を入れ、お湯を注ぎ、蓋をして5〜6分煮ると、お茶が濃くなります。

ヒント: 最初に淹れたお茶は必ず飲み切ってください。 2度目のお茶の淹れ方には効果はありませんでした。

お茶を飲む際のヒント: 蓮の葉茶の小袋 1 つでお茶 1 杯分が作れます。1 日に 3 ～ 4 袋作って、3 ～ 4 回に分けて飲むことができます。便秘の方は、最初の1週間は1日4包を4回に分けてお飲みください。これにより、排便がスムーズになり、減量にも役立ちます。

ロハス

お茶のレシピ：蓮の葉、オレンジの皮、アマチャヅル、サンザシ、桂皮、桑の葉、適量

方法：数種類の漢方薬を一緒に水に浸すか、水で煮ます。

ヒント: 水に浸す効果は沸騰させる効果よりもはるかに劣ります。十分な時間があれば、毎日鍋で沸騰させて、普通の水として飲むことができます。飲んだ後は肌の調子がとても良くなり、顔のニキビも減ります。何よりダイエット効果はほぼ100％です！