ダイエットの達人に従ってスリムな休日を楽しもう（写真）

正月休みが近づいており、数え切れないほどのパーティー、集まり、ディナーが、あなたがドレスアップして参加するのを待っています。私たちは、それらを最大限に楽しむだけでなく、「減量」にも注意し、うっかりして美しい体型を台無しにしないようにする必要があります。

「ダイエットの第一人者」ビッグSは、健康で美しい体型を維持したいと願う自分のようなこだわりのある女性にとって、食物繊維食品が最良の選択だと語った。

ビッグSは14歳の頃から減量に気を配り始めたと明かした。しかし、思春期は減量に関して間違いを犯しやすい時期でもあります。健康に対する考え方が弱く、単に減量の結果を追い求めてしまうのです。中学生の頃、私はリンゴヨーグルトダイエットや下剤ダイエットを試しました。その後、極度の空腹と胃腸の不快感のため、母は私を何度も病院に送りました。

現在、ビッグSは「健康的な方法で体重を減らす」必要性を強調しています。彼女は、海外の雑誌で多くの女性スターが食物繊維食品を日常のおやつやダイエットサプリメントとして利用しているのを見て、アーティストリーファイバービスケットを自分で試してみて、スポークスパーソンになることを決めたと明かした。 「減量は健康を犠牲にしてはいけません。」ビッグSは、減量を望む多くの姉妹、特に休暇中に摂食障害を起こした少女たちに、減量したいならバランスの取れた食事をし、食物繊維を多く摂り、果物や野菜をもっと食べなければならないと警告した。さらに、水をもっと飲むべきです。Big S は「女性は水でできている」と言いました。十分な水を飲まないと、体重が減っても肌が悪くなります。

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