女性はどうすればいつまでも胸を美しく保てるのでしょうか？

胸の美しさは言葉では説明できないかもしれませんが、心で体験するしかありません。子どもから大人まで、それは女性の最良の友であり、少女が未熟から成熟へと女性に成長する過程を見守ります。

乳房は時間とともに変化します。したがって、年齢の異なる女性は、それぞれ異なる乳房の問題に直面します。最近、アメリカの雑誌「ヘルス」は、多くの乳房健康の専門家を招き、女性がより長く健康で健康な乳房を維持できるよう、的を絞ったアドバイスをしてもらいました。

30歳の場合

30 代の女性の胸は、ほとんどがまだ形がよく、弾力性があります。しかし、すでに子供がいる場合や、これから子供を産む予定がある場合は、出産後の乳房の変化に注意する必要があります。妊娠中は乳房が徐々に大きくなりますが、出産や授乳後は乳房が垂れ下がり、カップサイズが小さくなることがあります。これは「乳房の老化」と呼ばれ、主に乳房が乳汁を分泌しなくなり、一部の組織が萎縮し始めることで起こります。

必要なことは次のとおりです。S 字型の体型をより長く維持するために、女性は胸の垂れを防ぐためにスポーツブラを着用することをお勧めします。最新の研究によると、普通のブラジャーを使用すると、歩くたびに胸が5センチ上下に動きますが、スポーツブラを使用すると動きの割合が74％減少します。レースで飾ることができれば、さらに素敵になります。白いレースは高貴さと純粋さを象徴し、男性にとっては致命的です。

35 歳から 40 歳の女性は、病気を早期に発見するために、包括的な乳房 X 線検査を受け、毎月自己検査を行う必要があります。

40歳の場合

40 歳になると、乳房の脂肪の割合が増加し始め、垂れ下がりやゆるみが避けられなくなります。現時点では、女性は乳房嚢胞に最も注意を払う必要があります。幸いなことに、これらのしこりのほとんどは無害であり、乳がんのリスクを高めることはありません。

必要なのは、まっすぐに立つことです。これは、この年齢層の女性にとって「胸を大きくする」良い方法です。女性は年齢を重ねるにつれて背中の筋肉が緩み、歩くときや立つときに前かがみになる傾向があります。「胸がおへそまで垂れ下がっている」と冗談交じりに言う人が多かったです。このとき、背中上部の筋肉を強化すると、美しい胸と肩のカーブが得られます。最も簡単な方法は、胸を高く保ち、頭を上げて、まっすぐに立つことです。さらに、胸部を拡張するエクササイズを行うことも乳房の健康に有益です。

ブラジャーを選ぶときはウエストのあるものを選ぶようにしましょう。効果的に胸を持ち上げ、ウエストを修正し、人々に「スリムでホールド感」を与えることができます。おそらく夫はこれに驚くでしょう。あの魅惑的な「小さなウエスト」が戻ってきたのです。

50歳の場合

50 代に入ると、額、口角、手の甲、さらには胸にも時の流れによる跡が残ります。乳房が緩むと、乳房内の他の組織はほぼ完全に脂肪に置き換わり、線維と半線維腫は伸びた輪ゴムのような働きをします。この時期は、女性が乳がんについて最も心配する必要がある時期です。研究によると、50歳以上の38人に1人が乳がんに罹患している可能性があるそうです。

必要なことは次のとおりです。体重と乳がんは正比例するため、女性は頻繁にウエスト周囲径を測定し、そのサイズが身長の半分未満であることが望ましいです。

体型がどう変化しても、自分にぴったり合うブラジャーを買うべきです。パターンや色はより複雑になる可能性があり、それはあなたの成熟度や知性を反映するだけでなく、あなたの自信を高めることもできます。

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