夏にダイエットするにはスープを飲んでください。おいしいダイエットスープ6選をご紹介します

夏は体内の水分が大量に失われ、食欲も減退するため、スープを飲むことが多くの人にとって食卓の第一選択肢になります。夏にスープを飲むと体に良いです。体液の生成、乾燥の緩和、胃の強化、消化の促進などの効果があります。スープを飲むと体重が減ったら素晴らしいと思いませんか？今日は美味しくて栄養たっぷりのダイエットスープをご紹介します！

冬瓜デトックスダイエットスープ

冬瓜は昔からダイエットに良い食品とされてきました。他の果物やメロンと違って脂肪分が全くなく、ナトリウムも非常に少なく、利尿作用と除湿作用があります。 さらに、冬瓜にはコハク酸が含まれており、人体の肥満防止やボディビルディングの促進に重要な役割を果たします。

昆布と豆腐のダイエットスープ

昆布は栄養価の高い野菜で、ヨウ素などのミネラルが豊富に含まれています。血中脂質の低下、血糖値の低下、免疫力の調整、抗凝固、抗腫瘍、鉛の排泄、解毒など、多くの生物学的機能があります。豆腐には鉄分、マグネシウム、亜鉛などの元素が含まれており、栄養価も豊富です。昆布と豆腐のダイエットスープは栄養が豊富で、調理が簡単で、味もさっぱりしていて、多くの利点があります。これは最も簡単で、最も便利で、栄養のあるスープであると言えます。

アップルサイダービネガー野菜スープ

アップルサイダービネガーに含まれる「フルーツ酸」には、3000万〜8000万個のフルーツ酸分子が含まれており、血液中に入らず、肝臓で代謝されません。人体の腸壁に直接作用し、食品中の脂肪群としっかりと結合し、脂肪や多糖類などの大きな分子の吸収を完全にブロックし、急速な減量を実現します。

サツマイモ豆腐トマトスープ

サツマイモ、豆腐、トマトはおいしく、減量中の食事の代わりとして脂肪を減らすスープとして使用できます。サツマイモはアルカリ性食品であり、酸性食品によって生成された過剰な酸性物質を中和し、血液や体液の酸性化を防ぐことができます。さらに、サツマイモは皮下脂肪を減らし、肥満を防ぎ、病気を予防します。

7日間ダイエットスープ

7日間ダイエットスープは、大きな鍋にトマト2～3個、キャベツ1個、ピーマン2個、セロリ1つかみ、玉ねぎ2個を入れて、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。お好みで塩、コショウ、コリアンダーを加えてからお飲みください。 7日間ダイエットスープには大量のセルロースとビタミンが含まれており、コレステロールを効果的に下げ、脂肪を分解し、胃腸管の詰まりを取り除き、人体の毒素を排除することができます。

ローゼル・サンザシ・スリミングスープ

サンザシのスライスには、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸など、さまざまなビタミンが含まれています。また、フラボノイド、ラクトン、糖、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。含まれるリパーゼは、脂肪分の多い食品の消化を促進します。胃液の分泌を促進し、胃内の酵素を増加させます。関数。