自家製下剤ダイエット茶 4つの民間療法による減量

お茶を飲むことは昔から中国人の伝統と習慣であり、健康を維持する方法でもあります。しかし、いくつかのシンプルなお茶の飲み物が実は素晴らしい減量効果があることをまだご存知ないかもしれません。編集者は、減量のための民間療法であるお茶を自分で作る方法を教えます。

1. プエラリア根とジャスミン

材料：ジャスミンの花大さじ1杯、葛の根2セント、黄耆1.5セント、蓮の葉1セント、小豆ペースト大さじ1杯、氷砂糖少々。

作り方：フィルターカップにすべての材料を入れ、90度のお湯を250cc注ぎます。約10分後、飲むことができます。

2. レモン脂肪燃焼茶

材料：レモングラス大さじ2杯、ローズ大さじ1杯、タンジン1銭、ポリアココ2銭、緑茶1袋、レモン汁適量、氷砂糖少々。

作り方：レモングラスとバラの花をフィルターカップに入れ、90度のお湯500ccを注ぎ、5分待ってからフィルターカップを取り出し、緑茶のティーバッグ、レモン汁、少量の氷砂糖を加えて味を整え、お茶が緑色になるまで待ってからティーバッグを取り出して飲みます。

3. 下剤とダイエット茶

材料: ジャスミン 1 銭、センナの葉 1 銭、イヌタデ 1.5 銭、イヌタデ 5 銭、オオイヌタデ 1.5 銭、クコの実 5 銭。

作り方：フィルターカップにすべての材料を入れ、90度のお湯250ccを注いで淹れます。約10分後、飲む準備が整います。

4. カシアと冬瓜のお茶

材料: カシア種子 5 セント、冬瓜 1/2 杯、ミント 1 セント、サルビア 1.5 セント、生甘草 1 セント、蜂蜜少々。

作り方：冬瓜を薄く切り、蓮の葉、桂皮、生甘草と一緒に水3000ccを加え、強火で沸騰させ、その後弱火で30分ほど煮込み、ミントを加え、約5分間煮込み、濾して冷まし、好みに応じて蜂蜜を少量加えて飲みます。

ハーブティーは味が甘いだけでなく、ダイエット効果も優れています。ただし、ハーブティーを飲んでダイエットする場合は、自分の体調をよく理解しておく必要があることも編集者は覚えておきたいと思います。体調に応じて異なるハーブティーを選択すると、半分の労力で2倍のダイエット効果が得られます。