酵素ダイエットは本当に効果があるのか​​？ダイエットに意欲のある方は目を覚ましてください！

市場に出回っている「酵素」製品のほとんどは、ダイエットを売り文句にしています。酵素は、胃腸管内での食物の分解と消化を効果的に助け、食物の停滞、膨満感、消化不良を防ぐことができるというのが一般的な言い伝えです。食物は消化・分解され、スムーズに下降し、最終的に体外に排出されるため、便秘の発生を効果的に防ぐことができます。人体の排便がスムーズであれば、腸内の毒素やその他の有害物質は体内に吸収されず、代謝循環機能を阻害したり影響を与えたりすることなく、適時に排泄されます。体内の毒素の蓄積と破壊がなければ、代謝やリンパ循環などの体のシステムがよりスムーズに機能し、体の新陳代謝が促進され、浮腫が解消され、大量の余分な脂肪と水分が分解・排出され、自然に肥満が防がれます。

酵素については、飲めば排出され、食べれば痩せるなどと誤解している人が多いようです。つまり、酵素は下剤や減量製品になったのです。

酵素の重要性を強調してきましたが、酵素＝痩せるという考え自体が間違っています。酵素の本質を忘れてしまっているのです。酵素は私たちが本来持っている活性物質ですが、生活環境や食生活などにより酵素の量は減少してしまいます。酵素は私たちに健康をもたらし、体重減少は単なる副作用です。酵素を飲むことにこだわると、新陳代謝が促進され、腸内環境が改善され、腸内の毒素、便、老廃物の排泄が促進され、下腹部の周囲が小さくなるため、痩せたように感じるのは当然です。

健康的に体重を減らしたいなら、酵素は数少ない頼れる助け手です。同時に、適切な運動とバランスの取れた食事が、減量を成功させ、体重を維持するための鍵です。