編集者がユニークなパイナップルのレシピを教えます

パイナップルが減量に役立つというのは少し信じられないように思えますか?まったくその通り

パイナップルには人体に必要なほぼすべてのビタミンと16種類の天然ミネラルが含まれており、消化と吸収を効果的に助けます。パイナップルでダイエットできる秘密は、脂肪を効果的に酸性化できる豊富なジュースにあります。パイナップルを毎日食べたり、食事と一緒にパイナップルジュースを飲んだりすると効果的です。

ビタミンBが豊富で、肌に栄養を与え、肌の乾燥やひび割れを防ぎ、髪に潤いを与え、体の緊張を解消して体の免疫力を高めます。調理方法：果肉は顔のマスクとして使用でき、最も甘いケア製品です。新鮮なジュースを定期的に飲むと、年齢によるシミを取り除き、年齢によるシミの発生を減らすことができます。 パイナップルの健康。パイナップルは血液循環酵素を促進し、血圧を下げ、血中脂質を薄める働きがあり、脂肪の蓄積を防ぐことができます。

実際、パイナップルの減量効果は、主にパイナップルに栄養価の高いジュースが多く含まれているため、人体の脂肪を効果的に酸性化できるためです。パイナップルやパイナップルジュースを毎日の食事に賢く取り入れれば、すぐに減量の目標を達成できます。ただし、パイナップルは食べる前に加工するのがベストです。加工しないと、生のパイナップルは口腔粘膜を刺激しやすくなります。アレルギーのある人はパイナップルを食べ過ぎてはいけません。そうしないと、皮膚疾患を引き起こしやすくなります。

上記の問題を解決するちょっとしたコツがあります。パイナップルの皮をむいて切り分け、薄い塩水に約30分間浸します。最後に、きれいな水で塩水を洗い流します。パイナップルの美味しさを安全に楽しみながら、簡単に脂肪を減らすことができます。

パイナップルは、日常生活に必要なビタミンを補給したり、脂肪の分解を助けたりする果物としてだけでなく、普段の食事のレシピに加えることもできます。以下では、パイナップルのベストな食べ方を2つ紹介します。

栄養たっぷりで美味しいパイナップルライス

タイ米または普通の米 200 グラム、鶏肉 100 グラム、玉ねぎ 1 個、パイナップル 1 個、煮豆腐 200 グラム、フレンチマヨネーズ少々、レモン 1 個、カレー少々、塩コショウ、アガベジュース小さじ 1 杯。まず、米粒がべたつかないように注意しながら米を炊きます。塩を少し加えて均一にかき混ぜ、後で使用するために冷まします。玉ねぎをスライスし、鶏肉をさいの目切りにして炒めます。次に、パイナップルを半分に切り、果肉を慎重に取り除き、残りの殻は後で使用するために取っておきます。果肉をさいの目切りにし、豆腐をさいの目切りにして、炊いたご飯に加え、カレー、塩、コショウ、レモン汁を加えてかき混ぜます。最後に、果肉を取り除いたパイナップルの殻を2つ取り出し、まず下の層に炒めた玉ねぎと鶏肉を置き、その上にご飯の混合物を詰めます。

フレッシュスリミングパイナップルジュース

毎食前に新鮮なパイナップルジュースを一杯飲むと、体重を減らして脂肪を燃焼させるだけでなく、満腹感を与えて食物摂取量をコントロールし、脂肪の吸収を減らすことができます。これは非常に効果的な減量のヒントです。

パイナップルジュースの作り方はさらに簡単です。小さなパイナップル1個、新鮮なイチゴ約120グラム、レモン半分、小さなスプーン一杯の砂糖だけが必要です。これらの果物はビタミンとフルーツ酸が豊富で、脂肪の吸収を抑制し、脂肪を分解します。ジューサーに入れて、適量の水を注ぎ、混ぜてジュースを絞ります。最後に、味付けに砂糖を少し加えると、おいしいパイナップルジュースの出来上がりです。仕事に行くときにパイナップルジュースを1本持って行くのもいいでしょう。お腹が空いたら、コップ1杯飲んで、体重増加を気にせずに体にエネルギーを補給しましょう。

必要な材料:

パイナップルジュース 200 ml、小さめのパイナップル 1 個、イチゴ 100 ～ 150 グラム、新鮮なオレンジ 1 個、レモン半分、砂糖小さじ 1 杯、バニラアイスクリーム大さじ 4 杯。氷容器を用意し、パイナップルジュースを冷凍庫に注ぎ、45分間冷やします。待っている間に、パイナップルの皮をむいて切り、イチゴを洗って切り、ミキサーに入れ、オレンジとレモン半分の果汁を絞り、砂糖を加えてよく混ぜます。バニラアイスクリームを加え、滑らかになるまで軽く混ぜます。

明るい色の長いグラスを 4 つ用意し、冷やしたパイナップルの氷をそれぞれのグラスに分けます。家に新鮮なレモンやオレンジがあれば、スライスしてグラスの飾りとして使用します。

最後に、均等に混ぜたフルーツミックスをカップに一つずつ注ぎます。

ボーナス追加特典

化粧品

ビタミンBが豊富で、肌に栄養を与え、肌の乾燥やひび割れを防ぎ、髪に潤いを与え、体の緊張を解消して体の免疫力を高めます。調理方法：果肉は顔のマスクとして使用でき、最も甘いケア製品です。新鮮なジュースを定期的に飲むと、年齢によるシミを取り除き、年齢によるシミの発生を減らすことができます。

健康管理

1. 血行を促進する

酵素は昔から血圧を下げ、血中脂質を薄める働きがあります。パイナップルを食べると脂肪の蓄積を防ぐことができます。

2. 風邪を治す

発熱、咳、喉の痛みは風邪の最も明らかな症状です。ベッドに横になって静かに休むことに加えて、冷却効果があり気管支を効果的に下げる新鮮なパイナップルジュースを一杯飲むのも良いでしょう。医学研究によれば、古代から人類は喉の痛みや咳の症状を和らげるためにパイナップルに含まれるブロメラインに頼ってきたことが分かっています。