暴露：パパイヤを食べると本当に胸が大きくなるのか？人気の減量の噂：真実か嘘か

誰もが投稿でき、誰もが専門家であるオンライン空間において、美容や減量に関する人気のある投稿のうち、科学的なものはどれでしょうか?どの噂が私たちを迷わせたのでしょうか?私たちはさまざまな健康フォーラムから最も人気のあるものをいくつか選び、漢方の専門家に一つずつコメントしてもらい、その信憑性を判断してもらいました。

パパイヤを食べると胸が大きくなるとインターネットで言われています。

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これは噂です。しかし、それは今や多くの女性が追い求め、従う「真実」となっている。胸を大きくするためのさまざまなパパイヤパウダーがインターネット上で乱立し、パパイヤドリンクも女性に愛され、パパイヤとアサリの煮込みなどの「胸を大きくする料理」さえある。 「パパイヤ豊胸説」の最も古い起源は、発案者が「パパイン」が体内のエストロゲンの分泌を刺激し、豊胸効果を発揮できると述べたことだった。実はパパインには動物性、植物性のタンパク質、ペプチド、エステル、アミドなどを分解する作用があり、脂肪を減らして体重を減らす効果もあるのですが、胸を大きくする効果とは逆の効果を持つのではないかと心配です。

もっと健康になる方法

伝統的な中国医学では、乳房領域は脾臓と胃によって管理され、機能すると考えられています。

体が丈夫になると、食事に含まれる気と血が十分になり、胸も張りやすくなります。

満杯。さらに、中国医学では、腎臓の精を乳房に与えることも重視しており、女性は

閉経後は腎精の喪失により、乳房は相応に縮小します。だから、

ヤムイモ、黄耆、黒鶏、クルミなど、腎精を養い、脾臓と胃を調整する食品をもっと食べた方がいいかもしれません。これらは胸を大きくするための本当の魔法の武器です。

インターネットでは、夏に生姜スープを飲むとダイエットに効果があると言われています。生姜は温熱作用があり、胃の消化力を高めて脂肪の消費を助けます。同時に、生姜の辛味は熱を発生させ、新陳代謝を促進し、脂肪を減らすのに役立ちます。

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生姜は、特に暑い夏に人体の発汗を刺激します。過度の発汗は人体に「気陰両損」を引き起こします。生姜が減量に役立つと言うのは少々無理がある。脂肪の消化や吸収を妨げたり、脂肪の代謝を促進したりすることはできません。それどころか、生姜を食べた後、発汗によって消費される「気と陰」は、私たちの体の脂肪除去の基盤となります。夏に生姜を食べすぎると、体が疲れてしまいます。

健康のために生姜を食べる方法

生姜は辛くて温まる性質があります。スープや料理を作るときに生姜を加えると、人体の冷えを改善するのに役立ちます。民間には「冬は大根、夏は生姜を食べる」という言い伝えがあります。これは、夏に冷たい飲み物をたくさん飲むと胃腸風邪になりやすいためです。生姜を食べると体の冷えを取り除くことができます。同時に、夏は暑いため食欲が落ちます。生姜は胃粘膜を刺激し、血液循環を促進し、胃の機能を活性化し、食欲を増進します。 一度に大量のショウガを食べると、大量のジンゲロールが吸収され、口渇、喉の痛み、便秘などの症状を引き起こす可能性があるため、お勧めできません。

生姜を食べる人に適しています

胃寒消化不良、子宮寒月経困難症、肺寒咳嗽、喘息に悩む人は、体内の陽気を補充するために生姜を食べるのが適しています。

生姜を食べる人には適していません

痔、ニキビ、ドライアイ、乾燥肌などの症状がある人は生姜を食べないほうがいいでしょう。

インターネットではクコの実が減量に効果があると言われています。毎日クコの実を水に浸すと健康に良いだけでなく、確実に脂肪を減らすことができます。 1カップの水に使用するクコの実の量は、カップの底を覆うのに必要な量の1倍として計算されます。今日、カロリーを摂りすぎたら、コップ一杯の水を飲み終えるとすぐにトイレに駆け込むでしょう。

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漢方医学では、「太っている人は痰湿が多い」という説があります。クコの実は甘くて脂っこく、滋養強壮作用があります。痰湿を生み出すのは「甘くて濃い」ものです。長期服用すると、体内の痰湿が悪化します（漢方医学では、痰湿の一部は脂肪だと考えています）。では、クコの実を使って体重を減らすというアイデアはどこから来たのでしょうか?

健康のためにクコの実を食べる方法

クコの実は味が甘く、性質は中性で、「肝臓と腎臓を養い、精気を高め、視力を改善する」効果があり、菊と一緒に食べることができます。菊の清熱作用はクコの熱を和らげると同時に、人体の陰液を素早く補充するのに役立ちます。最適な比率は、クコの実 30 個に対して菊 1 個です。

クコの実を食べる人に適しています

パソコンを頻繁に使用するオフィスワーカーや、携帯電話でインターネットを閲覧したり、iPod で電子書籍を読んだりする人にとって、水に浸したクコの実は目を保護するのに適した飲み物となるはずです。

クコの実を食べる人には適していません

体内に痰や湿がある人、肥満の人、怒りっぽい人は、ただでさえ私たちを悩ませているこれらの問題をさらに対処しにくくするため、クコの実に安易に触れてはいけません。

インターネットでは大根を食べると便秘が治ると言われています。肺と大腸は互いに外と内にあります。便秘の問題の根源は肺にあります。大根を食べると（白い色が肺に入ります）、肺の調子を整えて便秘を解消できます。

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「肺と大腸は互いに外と内である」という言葉は、確かに真実です。確かに、いくつかのタイプの便秘は肺に関連していますが、すべての便秘が肺によって引き起こされるわけではありません。大根を過剰に食べても、症状が大幅に改善されることはなく、時には逆効果になることもあります。

もっと健康になる方法

一般的な便秘には、熱蓄積型、食滞型、陰血虚型、気虚型、陽虚型の 5 つの主なタイプがあります。大根は消化を助け、痰を解消し、停滞を解消し、気を鎮め、排便を促進する効果があります。調理した大根を食べると、2番目のタイプの便秘に大きな効果があります。他のタイプの便秘には効果がないだけでなく、大根の「気を砕き、滞りを解消する」というより強い副作用により、体の気と血を消耗し、便秘を悪化させます。

ニンジンを食べる人には適していません

虚弱体質の方は、たとえ食べ物が滞って便秘になったとしても、大根を食べ過ぎてはいけません。大根は気を消耗させ、辛味で陰を害する作用があるため、虚弱体質が悪化してしまいます。