女性が効率的に体重を減らすための 8 つのサンザシ法

現代医学では、サンザシにはクエン酸、リンゴ酸、アスコルビン酸、糖、タンパク質、炭水化物が含まれていることが証明されています。血圧を下げ、胃腸の消化を促進する効果があります。伝統的な中国医学では、サンザシは脾臓を強化して蓄積を排除し、減量に効果があり、二次性肥満の治療に役立つと信じられています。

サンザシの食べ方8つ：

1. サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、白砂糖100グラム。作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

2. サンザシ茶

材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日1袋を目安​​に熱湯で淹れてお茶代わりにし、薄口にしてお飲みください。

3. サンザシと菊のドリンク

材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

4. サンザシとオレンジの皮のドリンク

材料：生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、沸騰したお湯とともに魔法瓶に入れて、1日以内に飲みます。 3月まで有効です。

5. サンザシメロンの皮のドリンク

材料：サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

6. ボディビルディングと脂肪燃焼茶

原材料: サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシ科の植物、カシア・トラ、ミカンの皮、六神庵、ウズラ各7グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

7. ボディビルディングと脂肪燃焼茶

材料: 生のサンザシ、生のツルドクダミ、ウツボカズラ、ニガナ、大根の種、茶葉各10グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

8. ダブルルートティー

材料：茶の根、サンザシの根、葦の根各15グラム。作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

注意：サンザシを食べるときは濃いお茶を飲むのはお勧めできません。

サンザシはおいしい食べ物です。ビタミンCを補給できるだけでなく、消化を助け、瘀血を取り除く効果も高く評価されています。しかし、専門家は、サンザシを非科学的に摂取すると胃結石を引き起こす可能性があると警告しています。

専門家によると、サンザシにはペクチンとタンニン酸が多量に含まれている。これらの物質は胃酸と接触すると凝縮して沈殿する。特に冬は気温が急激に下がり、大量の胃酸の分泌を刺激する。胃潰瘍の患者は胃酸の量が多いため、サンザシを大量に摂取すると胃石ができやすい。

健康な人は、特に空腹時にサンザシを過剰に摂取すべきではありません。特に、サンザシを食べるときは濃いお茶を飲まないでください。お茶に含まれるタンニン酸がペクチンとタンニン酸と沈殿物を形成するからです。少なくとも 2 時間の間隔をあけて飲むのが最適です。