蓮の葉茶は解毒作用があり、減量にも役立ちますか？減量のための蓮の葉茶に関する誤解は何ですか?

天気はどんどん暑くなってきています。暑い天気は私たちをますます不安にさせるだけでなく、怒りも生じさせます。蓮の葉茶を定期的に飲むと、熱を取り除いて夏の暑さを和らげるだけでなく、減量にも役立ちます。しかし、ダイエットのために蓮の葉茶を選ぶ人もいますが、あまり効果がありません。それはなぜでしょうか？以下で見てみましょう。

蓮の葉茶は私たちの体にどのような効果をもたらすのでしょうか?

解毒と減量：蓮の葉には、熱と湿気を取り除き、血液を冷やし、出血を止める優れた効果があります。蓮の葉には食物繊維が豊富に含まれています。蓮の葉茶を定期的に飲むと、食物繊維の吸収を促し、腸の蠕動運動を促進し、余分な便を体外に排出するのに役立ちます。蓮の葉茶を定期的に飲むと、体内の脂肪を削り出し、痩身や減量の効果が得られます。

蓮の葉茶ダイエット法に関する誤解は何ですか?

1. 繰り返し醸造する

中国人はお茶の淹れ方にとてもこだわりがあります。多くのお茶は一度淹れたら飲めなくなります。最初にお湯を注ぐのは、茶葉の中のほこりや不純物を洗い流すためだと人々は信じています。お茶は2回目に淹れたときから飲むべきです。より上質なお茶の場合は、水を何度も足して4回目や5回目に淹れることもできます。しかし、蓮の葉茶の場合はそうではありません。当然、蓮の葉茶は濃いほどダイエット効果は高くなります。しかし、蓮の葉茶には特殊な性質があり、2度目に淹れたお茶は効果がありません。 2回目に淹れたお茶はまだ色が濃いですが、実はそれは色素に過ぎず、身体には何のメリットもありません。蓮の葉茶は繰り返し淹れることはできませんが、茶葉の中のほこりや不純物を取り除くことは非常に重要です。初めて淹れるときは、まず冷水で淹れて、冷水を捨ててから熱湯を加えます。

2. 水温が不十分

さまざまなお茶を最も完璧な風味で淹れるには、お湯の温度をしっかり把握する必要があります。お茶によっては沸騰したお湯で沸かさなければならないものもあれば、80度くらいのお湯で淹れなければならないものもあります。蓮の葉茶を作るときも、沸騰したお湯を使わなければなりません。蓮の葉茶を作るときは、電気ケトルで沸かしたお湯を選ぶのが最適です。ウォーターサーバーで沸かしたお湯は温度が少し低いので、ウォーターサーバーで沸かしたお湯は選ばないようにしてください。 80度以下の水温では蓮の葉茶の薬効を十分に溶かすことは困難です。

3. 毎日飲む

蓮の葉茶には痩身や減量の効果があることは周知の事実です。減量のために蓮の葉茶を飲む人は多く、毎日飲む人もいます。蓮の葉茶はダイエット効果に優れていますが、毎日飲むのは適していません。蓮の葉は冷たい食べ物だからです。頻繁に飲むと、体内に冷たい空気が溜まってしまいます。特に肥満の人の多くは、実は陰虚火虚の体質で、この体質の人が蓮の葉茶を頻繁に飲むと、体に悪影響を及ぼします。しかし、体格が普通だったり、体温が高かったりする場合でも、毎日蓮の葉茶を飲むと、体にとても良い効果が得られます。

親切なヒント

生の蓮の葉、乾燥した蓮の葉、あるいは粉砕した蓮の葉の粉末であっても、それらは私たちの体に良い効果をもたらします。しかし、私たちは食品として安全で良質の蓮の葉を選ぶように最善を尽くさなければなりません。蓮の葉は完全に乾燥していないものもあり、臭いが発生しやすいだけでなく、カビが生えやすく、体に悪影響を与えます。