推薦する

赤いトマトを食べて体重を減らす方法

「大食い」の人にとって、トマトに含まれる食物繊維とペクチンはまさに救世主です。胃を強力に拡張し、満腹...

春に8種類の野菜を多く食べると低カロリーで安全に減量できる

ニラ低カロリーダイエット食品2:ネギカロリー: 26kcal/100gニラにはビタミンや粗繊維が豊富...

健康で美しくなるためのデトックスのヒント23選

1. コレステロールが高すぎて、時間通りに体外に排出されない場合、コレステロールは血管壁に沈着しやす...

美しい女性になりたいなら、一番大切なのは毒素を取り除くことです

体の代謝が低下すると肥満になりやすくなります。専門家によると、体内に鉄分を補給すると、細胞に十分な酸...

減量運動の前後に食事を摂るべきでしょうか?

減量中の多くの人が疑問に思うのは、「運動の前後に食事を摂るべきか?」ということです。栄養を補給するに...

体重を減らすためにはどう食べればよいですか? 10 のダイエットのヒントをすぐに手に入れましょう

体重を増やさずに食べるにはどうすればいいでしょうか?多くの女性が減量に失敗しますが、それは多くの場合...

休暇後の減量エクササイズ

毎年の休暇シーズンには、体重が 3 ポンド増えます。長い建国記念日の休暇の後、さらに 3 ポンド増え...

エアコンの効いた部屋で飲むダイエット茶15選

暑い夏、エアコンの効いた部屋に長時間座っていた場合、一杯の熱いお茶を飲むと、リフレッシュできるだけで...

夏にダイエットするには果物と野菜のどちらが良いでしょうか?

果物を食べることと比較すると、野菜を食べることは減量に効果的な方法です。なぜなら、同じ重さの野菜には...

運転中の女性は余分な脂肪がなく、車内で美しい体型を維持している

賑やかな都市では、車を所有する女子の割合が増加しています。しかし、車の運転が毎日の退屈な運動になると...

あなたのための減量ランキングリスト

ご存知のとおり、ダイエットを成功させたいなら、1日の総カロリー摂取量を厳密に管理するだけでなく、運動...

大晦日のディナーも美味しくてダイエットにもおすすめ 低カロリーの大晦日ディナー料理4選

春節は「食べること」と切り離せないものですが、中国の女性にとって、春節は「太ること」に等しいのかもし...

デトックスダイエットで私は第2のダイエット女王になった

少し前に、鄭多燕さんが独自に考案した減量エクササイズがインターネット上で話題になりました。韓国の鄭多...

なぜ高齢者は便秘になりやすいのでしょうか?便秘を解消するために何を食べるべきか

日常生活において、便秘は特に高齢者にとって非常に一般的な現象です。便秘は苦痛でどうしようもないもので...

脂肪を燃焼させて浮腫を減らす10の減量のヒント

「食事=身体の栄養とエネルギー」という考え方で、おいしく食べることに加え、「あまり運動しなくても太ら...