ビキニスタイルは女性をエレガントに見せます
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小さな歩幅は女性の優しさと優雅さの表れです。しかし、気品ある女性になりたいなら、大きな歩幅で「三点」歩きを試してみてください。 下肢の筋肉が強い人は歩き方が軽やかで、よりエネルギッシュで優雅に見える傾向があります。ダンスを練習してきた女の子が一生美しく歩くのと同じように、これは頻繁に脚を伸ばすことで膝関節の後ろの靭帯が十分に伸び、脚がまっすぐに見えるようになるからです。 ダンスを一度も練習したことのない女性でも、歩くことで気質を改善できます。歩くときは、かかとを先に地面につけ、一歩ごとに前足がかかと、足裏、つま先の順に地面につく「三点式」にします。このように歩くと、かかとが自然に上がります。長く続けると、脚の曲線が引き締まり、左右対称になります。同時に、歩幅を適度に広げる必要があります。大きな歩幅で前進することによってのみ、脚の筋肉を十分に鍛えることができます。 |
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