2日間断食すると死に至る可能性があります。ビグダイエットが適さない人は誰ですか?

ある女性は断食ダイエットを信じ、2日間実践した後、命を落としました。これは断食ダイエットがすべての人に適しているわけではないことを示しています。断食ダイエットに適さない人を見てみましょう。

中京路に住む任さんは記者に、今年57歳になったばかりの親戚のことを涙ながらに語った。定年後は運動に力を入れていたが、毎年の健康診断では血糖値が少し高かった。少し前に友人から電話があり、ビグ断食に参加するよう言われた。ビグ断食は体重を減らして体内の毒素を排出するだけでなく、血糖値も下げることができると言われた。任さんは迷わず申し込んだ。予想外に、彼女は断食の2日目に突然気を失い、皆が彼女を病院に搬送する前に亡くなりました。彼女の家族は悲嘆に暮れました。

有名な老中医：ビグは誰にでも適しているわけではない

最近、多くの市民がビグ断食について話している。ビグ断食は減量や解毒に役立つだけでなく、多くの病気を治すことができ、現代人にとって優れた健康法であると言う人もいれば、ビグ断食には数日間にわたる断食が必要であり、体にダメージを与えると言う人もいる。

どのような人が断食を実践できるのでしょうか?断食に適さない人はどんな人ですか?記者は市内の有名な老医数人にインタビューした。市立中医院の有名な老医である馬徳雲氏は、百姑断食は健康維持と疾病予防の非常に専門的な方法であると述べた。百姑断食期間中は穀物を摂取しないため、間違いなく危険が潜んでいる。特に初めて断食する人はより慎重にならなければならない。高血糖の患者が断食を続けると、血糖値が急激に低下し、低血糖を引き起こしやすく、死に至る可能性がある。そのため、百姑断食は専門家の指導の下で実施しなければならない。盲目的な断食により病院に送られ治療を受けた人は数多くいる。

また、重度の高血圧、糖尿病、心臓病、精神病、感染症、重度のうつ病、癌、てんかん、ヒステリーなどの病気を患っている人も断食には適していません。

さらに読む：「断食」は健康を維持するための科学的な方法ですか?

関連情報を調べたところ、「ビーグ」は道教の「穀物を食べない」という養生法に由来することが判明しました。これは古代人がよく使っていた養生法であり、寿命を延ばす養生法でもありました。伝統的な断食は、呼吸による断食と薬を服用する断食の2つの主なタイプに分けられます。気功断食は主に断食と呼吸の調整を通じて行われますが、その効果には現在のところ科学的根拠がありません。薬断食とは、主食を食べずに、ナッツや漢方薬などの補助食品を摂取して体の機能を調整することです。この背後にある科学はまだ解明されていません。

「『ビグ』は古代中国の道教養生法に由来し、中医学は道教養生の精髄を一部取り入れているが、この方法はよく訓練され、教養のある人にのみ適しており、一般の人が試すことは推奨されない」と、市立中医病院疾病予防治療科副科長の周新氏は紹介し、「ビグ」については多くの人がその魔法のような効果を誇張しており、中には「ビグ」を万能薬としてあらゆる病気を治せると描写する人もいると指摘。「ビグ」を数回繰り返して行えば、ほとんどの頑固な病気が治るようだ。これは明らかに客観的な事実と矛盾している。

誤解1：「ビグ」は断食を意味するのではなく、食べ過ぎは肥満につながる可能性がある

「現代医学理論の観点から見ると、普通の人は1週間以内に食事を減らし、適度に空腹にすることで減量できます。特に、肉などの高脂肪・高カロリー食品に依存し、不規則な食生活を送り、過食することが多い人はそうです。これらの人々にとって、食事摂取量を適切に減らし、食事構造を改善し、胃腸管への負担を軽減することは良いことです。しかし、正常な人体の生理反応の観点から見ると、健康な体は、心臓が鼓動し、筋肉が動くために正常な機能を維持するために、十分なタンパク質、脂肪、糖分が必要です。水だけを飲んで食べなければ、7日間が「寿命」であることは誰もが知っていますが、普通の人にとって20日間以上の「断食」は何を意味するのでしょうか？断食と強制的な喉のほじりと嘔吐は「神経性食欲不振症」の合併症につながる可能性が最も高く、この病気の死亡率は20％にもなります。

誰もが最も関心を持つダイエット後の減量効果についても議論する価値があります。周欣氏は、これまでダイエットをしたことがない人にとっては、最初のダイエットが最も効果的だと語った。一度に10ポンド以上減量できる人もいるが、やめてしまうと体重は元に戻ってしまう。ダイエットを繰り返すにつれて、減量効果はどんどん悪くなり、体重はどんどん早くリバウンドします。最終的には、体の食物利用率がどんどん高くなり、食べるとすぐに体重が増えます。

神話2：断食では癌細胞を殺すことはできず、虚弱者はより多くの栄養を必要とする

周欣氏も「断食」の解毒効果には反対している。人間の体には独自の解毒システムがあると彼は言った。通常、人は何かを食べた後、食道、胃、小腸で食べ物が消化・吸収され、残った老廃物は薄いペースト状になって大腸に送られます。大腸は再び水分を吸収し、徐々に便を形成します。断食したり、フルーツジュースだけを食べたりすると、消化管から吸収された食物が直腸に届かず、直腸に蓄積しても中枢神経を刺激して排便の指令を出すのに十分でなくなり、便秘の原因になります。実際、多くの人が便秘に悩まされる本当の理由は、食べる量が少なすぎる、高級な食べ物を食べすぎている、運動量が少なすぎる、腸の運動が遅い、などです。

断食によって癌細胞が餓死するという主張には科学的根拠がない。周欣氏は、断食によって癌細胞を殺すという科学的根拠はないと述べた。逆に、悪性腫瘍、結核、甲状腺機能亢進症の患者、特に大手術を受ける患者もいます。彼らの代謝特性は、毎日大量のカロリーを消費し、いわゆる「高栄養」を必要とすることです。長期間にわたってカロリーを与えられなければ、目に見えないほど病気の進行が加速し、健康に害を及ぼします。

極端な健康法はすべての人に適しているわけではない

周欣氏の意見では、「断食」は極端な健康維持法であり、長年実践している少数の人々にのみ適している。一般の人々にとって、断食は栄養失調、抵抗力の低下、ウイルス感染、さらには健康状態の悪化につながる可能性があります。慢性疾患を患っている人や体力が弱い人は、安易に「断食」や「断食」を試みるべきではありません。

「糖尿病患者にとって最も重要なのは血糖値の安定です。長期間食事を摂らないと血糖値が大きく変動し、さまざまな急性および慢性の合併症を引き起こしやすくなり、健康に悪影響を及ぼします。消化器疾患のある人が長期間食事を摂らないと、体の消化器系の衰え、腸粘膜の萎縮、腸内細菌叢の置換などを引き起こしたり、胆石、胃潰瘍、敗血症などを悪化させたりします。」さらに、周欣氏は、規則正しい食事と合理的な食事構造があれば、断食を利用して胃腸の負担を軽減する必要はないと特に強調した。食生活が不規則で、食べ過ぎたり、1回の食事で大量に食べてしまう「肉食派」の方は、専門の医師の指導のもと、食事構成を調整することができます。食生活を適切にコントロールし、運動を増やせば、通常は体重を正常範囲内に保つことができます。