リバウンドせずに脂肪を減らすサンザシの食べ方8つ

サンザシには、血中脂質と血圧を下げ、心臓を強化し、不整脈に抵抗する効果があります。また、脾臓を強化して食欲を増進し、食べ物を消化して停滞を解消し、血液循環を促進して痰を解消する優れた薬です。胸や脾臓の膨満感、ヘルニア、瘀血、無月経などの症状に良い効果があります。サンザシは食べ物の消化を助け、滞りを解消し、毒素を排出するほか、減量にも効果的です。

サンザシの食べ方はいくつかあります。

（１）サンザシのスープ

材料：サンザシ500グラム、白砂糖100グラム。作り方：サンザシを水で洗い、茎と種を取り除いて水で煮ます。サンザシが煮えたら砂糖を加えてスープを飲みます。

（２）サンザシ茶

材料：サンザシ500グラム、乾燥した蓮の葉200グラム、ヨクイニン200グラム、甘草100グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、10袋に分けて、毎日1袋を目安​​に熱湯で淹れてお茶代わりにし、薄口にしてお飲みください。

（３）サンザシと菊のドリンク

材料: サンザシ、スイカズラ、菊各10グラム。作り方：サンザシを砕いて、スイカズラや菊と一緒にカップに入れて、お茶の代わりに飲みます。これが1日の摂取量です。

（4）サンザシとオレンジの皮のドリンク

材料：生のサンザシ、ミカンの皮、蓮の葉をそれぞれ20グラム、生のヨクイニンを10グラム。作り方：上記の材料を細かく粉砕し、沸騰したお湯とともに魔法瓶に入れて、1日以内に飲みます。 3月まで有効です。

（５）サンザシとメロンの皮のドリンク

材料：サンザシ20グラム、トウガンの皮30グラム、イヌタデと槐の角各10グラム。作り方：上記の材料を鍋に入れて20分ほど煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

（6）ボディービルと脂肪燃焼茶

原材料: サンザシ20グラム、アオイ科の植物、大根の種、麦芽、茶葉、パチョリ、赤大豆、ヤシ科の植物、カシア・トラ、ミカンの皮、六神庵、ウズラ各7グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

（７）ボディービルと脂肪燃焼茶

材料: 生のサンザシ、生のツルドクダミ、ウツボカズラ、ニガナ、大根の種、茶葉各10グラム。作り方：上記の材料をすべて鍋に入れ、適量の水を加えて沸騰させ、ジュースを濾して、1日の摂取量に従って飲みます。

（８）ダブルルートティー

材料：茶の根、サンザシの根、葦の根各15グラム。作り方：上記の材料をすべて一緒に20分間煮沸し、ジュースを濾して飲みます。

サンザシは美味しくて消化を助けます。甘酸っぱい味でとても魅力的です。脂肪を減らしたいなら、これを選んでください。最も簡単な方法は、消化を助け、体重を減らすために乾燥したサンザシでお茶を作ることです。