大きなお腹を痩せるお茶 5つの痩身茶 デトックス痩身 健康的な減量

お腹痩せ茶は、健康的なダイエット法です！つまり、お茶自体が実はダイエットにとても良い飲み物なのです。しかし、この効果は長期にわたる摂取によってのみ達成されます。減量に熱心な人はいわゆるスリミングティーに頼りますが、体重は減っても不健康なままになる場合があります。そこで、この記事では健康的で安全なお茶ドリンクを 5 つ紹介します。減量は長期的な課題であることを忘れないでください。焦らず、ゆっくりとお茶を楽しんでください。

おすすめ1：ウーロン茶

ウーロン茶は体脂肪を燃焼させます。ウーロン茶は半発酵茶で、ビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、消化酵素を促進して脂肪を分解する成分が含まれています。食前または食後にウーロン茶を一杯飲むと脂肪の分解が促進され、脂肪が吸収されることなく直接体外に排出されるため、脂肪の過剰摂取による肥満を防ぐことができます。

おすすめ2：蓮の葉茶

蓮の葉茶は、古代からダイエットの秘薬として使われてきました。蓮の花、葉、果実から作られた飲み物で、気分をリフレッシュさせるだけでなく、顔色を良くし、ダイエットにも役立ちます。

蓮の葉茶を最大限に活用して減量するには、いくつかのヒントが必要です。まず、濃いお茶でなければ、2度目に淹れたお茶はそれほど効果がありません。次に、1日6回飲みます。便秘の兆候がある人は、1日4袋を4回に分けて飲むと、排便がスムーズになり、減量に効果的です。 3つ目は、空腹時に飲むのがベストだということです。メリットは、ダイエットをする必要がないことです。蓮の葉茶をしばらく飲んでいると、食べ物の好みが自然に変わり、脂っこい食べ物が好きではなくなります。

おすすめ3：紅茶

紅茶は腹部の脂肪の蓄積を抑制することができます。肥満といえば、すぐに腹部の脂肪を思い浮かべますが、紅茶には腹部の脂肪の増加を抑制する大きな効果があります。紅茶は黒麹菌を発酵させて作られ、名前の通り黒色をしています。発酵の過程でピューロ成分が生成され、脂肪の蓄積を防ぐのに役立ちます。

ダイエットのために紅茶を使いたいなら、淹れたての濃いお茶を飲むのがベストです。また、1日1.5リットルを食前と食後に1杯ずつ飲み、長期間続ける必要があります。

おすすめ4: ジム・ナイマ・ティー

ギムナマ茶は糖の吸収を効果的に抑制します。インドの医学では、この種類のギムナイマ茶が頻繁に登場します。

ジムナイマの別名は「シュガーキラー」です。その葉を噛んだ後、砂糖を食べても口の中で甘さを感じなくなります。摂取量は自然に大幅に減少し、砂糖や炭水化物の吸収が減少するため、脂肪に変換される量も相対的に減少します。ジムナイマ茶は肥満の予防、治療、改善に効果があるだけでなく、糖尿病に対する補助治療効果もあります。

おすすめ5：杜仲茶

杜仲茶には中性脂肪を減らす効果があります。杜仲に含まれる成分は代謝を促進し、カロリー消費を促進し、体重を減らすことができるからです。さらに、老化を予防し、体を強くする働きもあります。