バナナ酢は脂肪を燃焼させて体重を減らす新しい方法です

バナナ酢がダイエットにとても効果的で、黒砂糖がダイエット効果を高める触媒になることは皆さんご存知かと思います〜！黒砂糖は甘いから糖分が多くてダイエットをしたい人は避けた方が良い食べ物だと思ってはいけません！それどころか黒砂糖に含まれるフェニルグルコシドには糖を吸収してその働きを阻害する働きがあるのです。豊富な栄養素は、カリウム、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンなど、脂肪燃焼の触媒となる潤滑油のようなものです。

バナナ酢ダイエット

バナナ酢に黒砂糖を加えると、味が良くなるだけでなく、吸収も高まります。体内に入ると酢酸はクエン酸に変換され、体内の細胞にエネルギーを与え、細胞を活性化し、脂肪燃焼を促進する物質です。黒砂糖はこのプロセスをスピードアップさせるだけでなく、血中脂質や血圧を下げるのにも非常に良い効果があります。

黒糖バナナ酢の作り方

材料: 酢500ml、バナナ3本、ブラウンシュガー200～500g。

1. まず、バナナの皮をむき、ナイフで切り分けて、蓋付きのガラス容器に入れます。

2. お好みに応じて、バナナにブラウンシュガーを加えます。ブラウンシュガーはブロックでもパウダーでも構いません。パウダーのブラウンシュガーは酢に溶けやすくなります。

3. 最後に、酢をバナナと黒砂糖の入った容器に注ぎ、しっかりと蓋をして、冷蔵庫または暗い場所で一晩置きます。

飲み方：1日1～2杯を目安に、牛乳または酢と2:1の割合で混ぜてお飲みください。

上級の飲み方：

1. バナナ、黒砂糖、酢を混ぜ、電子レンジで軽く加熱すると、バナナがより熟成して美味しくなります。

2. 酢の味が苦手な場合は、豆乳や豆乳を3倍の量加えて飲んでください。豊富なペプチド、サポニン、イソフラボンが更年期障害のさまざまな症状を予防します。

3. 絞りたてのオレンジジュースにはビタミンCが豊富に含まれており、ダイエットに役立つだけでなく、肌の改善にも役立ちます。黒糖バナナ酢にオレンジジュースを5倍の量加えると、より爽やかな味になります。