果物は食前と食後のどちらに食べるべきですか?漢方医学では

より過酷な生活を送っている友人たちは、果物は食前でも食後でも、結局すべて体内に入るのだから同じことだと一般的に考えています。実際、物事の本質は、愛のように、適切なタイミングで適切な人に出会うことです。守られた愛が実現するためには、適切なタイミングで適切な相手と出会う必要があります。同じ美しい女性でも、結婚前に出会うのと結婚後に出会うのとでは結果が全く違ってきます。果物でも同じことが言えます。せっかく自分の体質や健康状態に合った果物を見つけたとしても、それを食前と食後に食べるのでは結果が違ってきます。それでは、果物を食前と食後のどちらで食べるべきかについて議論しましょう。

いつ食べるかは目的によって異なる

果物を食べる目的は人それぞれ異なり、それによって友人が果物を食べる時間も異なります。家に食べ物がなく、お腹を満たすのに果物しか食べられないほど貧しい場合は、対処が簡単です。食事の前に食べるか後に食べるかは問題ではありません。なぜなら、果物が食事だからです。短期的な減量や長期的な膨満感の解消に使用したい場合は、食事の前の空腹時に食べることを選択できます。減量経験のある友人は、果物を食べることに頼って減量しても一時的にしか体重を減らせないことを知っています。やめてしまうと、体重はリバウンドし、リバウンドはひどくなります。果物を食べすぎると痰湿体質になり、むくみの原因になります。

人はなぜ果物を食べるのでしょうか？人間の食生活において果物はどのような役割を果たすべきでしょうか?中医学の食事では、五穀は滋養、五畜は利、五野菜は腹持ち、五果は補を重視します。つまり、粟、麦、米、モロコシ、豆の五穀は主食であり、食事の半分以上を占めます。豚肉、牛肉、羊肉などの肉類はさらに栄養を高めます。野菜は人体に不足している微量元素を補うために使われます。果物は消化を助けるためだけに使われます。このように、食事中の果物の割合はそれほど大きくすべきではないことがわかります。また、消化を助けるために使われるので、胃や腸に消化すべきものがあるときにのみ価値があるはずです。したがって、果物は理論的には食後に食べるべきです。

食事の前に特定の果物を食べると何が起こりますか?

おそらく、友人たちは、私はただ食事の前に果物を食べるのが好きなだけ、と言うでしょう。これについては誰も何も言えません。結局のところ、ほとんどの場合、果物が人を殺す可能性は低いのです。ただし、果物によっては食前に食べると悪くなる場合があるので注意してください。

サンザシ:マウンテンレッドやルージュフルーツとしても知られています。サンザシには酸性物質も多く含まれており、食前の空腹時に食べると胃酸が急激に増加し、胃粘膜に悪刺激を与え、膨満感や胸焼けを起こしやすくなり、本来の胃痛を悪化させます。また、生のサンザシに含まれるタンニン酸は胃酸と結合して結石を形成しやすいため、胃酸が多いほど結石が形成されやすくなります。

柿：柿は熱や乾燥を取り除き、肺を潤し、痰を減らすなどの効能がありますが、食べ過ぎには注意が必要です。また、空腹時に食べるのは絶対にやめましょう。柿にはタンニン、タンニン酸、フルーツ酸が多く含まれています。これらの物質は胃酸に触れると固い塊に凝縮し、胃の中で沈殿して結石を形成します。結石は次第に硬くなり、砕くのが難しくなり、胃粘膜のうっ血、浮腫、びらん、潰瘍を引き起こします。重症の場合は胃穿孔を引き起こすこともあります。

また、ライチやパパイヤなどは、消化不良を防ぎ、本来体に良いものが有害物質に変わるのを防ぐために、食後30分以内に食べるようにしましょう。

最終結果:

ある果物をいつ食べるべきか分からない場合は、それを食べないことを選択するのが賢明です。結局、悪事を働く者は最終的に滅びるのです。