バーベキュー鍋の後に脂肪を落とすのに役立つ6つの食品

1. 脂っこい食べ物を食べ過ぎている：セロリジュースを一杯飲む

この食事で脂っこい食べ物を食べすぎて体重増加が心配な場合は、すぐにセロリジュースを一杯飲んで胃をすっきりさせましょう。セロリに含まれる豊富な繊維は、腸内の脂肪を除去するのに役立ちます。

2. 鍋料理の後：ヨーグルトを1本飲む>>>>>ヨーグルトを飲んで健康的に痩せるには？

今は天気がかなり寒いので、多くの人が鍋を食べるのが好きです。火鍋はたいてい塩辛くて辛く、食べる食べ物は熱すぎるので、胃にとても刺激を与えます。火鍋を食べた後はヨーグルトを1瓶食べましょう。ヨーグルトに含まれる乳酸菌は腐敗菌の増殖をより効果的に抑制し、腸管と胃粘膜の健康を効果的に守ります。

3. バーベキューの後はバナナを食べる>>>>>>日本や韓国で人気のバナナ酢ダイエット

グリル料理が好きな人は多く、グリル料理はより美味しくなるのですが、ご存知ですか？バーベキュー食品には発がん物質が含まれていることが多いですが、バナナに含まれる特定の物質は発がん物質の影響を抑制し、胃腸を保護することができます。

4. インスタントラーメンを食べた後はフルーツを食べる

インスタントラーメンは多くの怠け者の選択肢です。インスタントラーメンは栄養価の低い食品なので、食べる量を減らすのが最善です。インスタントラーメンを食べた後に果物を食べると、不足しているビタミンやミネラルを補給できます。また、インスタントラーメンを食べるときは、絶対に浸さないでください。調理するのが一番です。より美味しくなるだけでなく、腸での吸収や消化も容易になります。

5. 夕食後：麦茶を一杯飲む

食事を終えて、30分または1時間後に麦茶を一杯飲むと、胃液の分泌が大幅に促進され、腸の蠕動運動が加速され、栄養素の消化と吸収を助けることができます。

6. カニを食べる：生姜と黒砂糖水を飲む

カニは冷たい性質があり、食べ過ぎると胃痛、下痢、嘔吐などを起こしやすくなります。カニを食べた後、生姜と黒砂糖の入った水を飲むと、風邪をひき、胃を温め、胃の不快感を和らげるのに役立ちます。

食後に何を食べるべきか？多くの人は、他のものを食べると太りやすいと考え、食後に他の食べ物を食べないようにしています。実は、それは真実ではありません。食事を終えたら、上記の食べ物を食べることができます。これらの食べ物はあなたをどんどん痩せさせます。