羅漢果を水に浸すと減量や解毒の効果がありますか？

ラカンカは栄養価が高く、お茶としてよく使われます。また、羅漢果は水に浸すと砂糖を加えなくても甘くなるため、仕事の後に羅漢果茶を作る女性も多くいます。実は、羅漢果を水に浸すと女性に多くのメリットがあることを知らない人が多いのです。

羅漢果は、国が最初に認可した薬用・食用素材の一つで、主な効能は咳止め、痰の減少ですが、実は、羅漢果には清熱・清血、腸の潤滑・解毒、美肌などの効能もあります。羅漢果もダイエットフルーツです。羅漢果にはショ糖の300倍の甘味料が含まれていますが、カロリーは発生しません。そのため、肥満の人にとって理想的な代替飲料であり、減量中の人や解毒エネルギーが乏しい人に最適です。

羅漢果、サンザシ、蜂蜜の組み合わせは、ダイエットに良いお茶です。作り方は次のとおりです。サンザシのスライス10グラム、羅漢果10グラム、サトウキビと蜂蜜適量、きれいな水250グラムを用意します。次に羅漢果を洗って潰し、サトウキビとサンザシも洗って羅漢果と一緒に鍋に入れます。次に鍋にきれいな水を加え、火にかけて煮込み、残渣を取り除いてジュースをカップに注ぎます。最後に適量の蜂蜜をカップに入れてよくかき混ぜます。夏にぴったりのダイエットドリンクとしてお召し上がりいただけます。さらに、羅漢果には他の薬効もあります。

南方医科大学珠江病院中医学科主任医師の梁東輝教授は、ファミリードクターオンラインとの以前のインタビューで、羅漢果は「魔法の果物」として知られ、ビタミンC（生果実100gあたり400～500mg）のほか、配糖体、果糖、ブドウ糖、タンパク質、脂質などが豊富であると述べた。羅漢果は甘くて冷たい性質を持ち、肺と大腸の経絡に属します。肺を潤して咳を和らげ、水分の産生を促進して喉の渇きを癒す効果があります。肺の熱や乾燥によって引き起こされる咳、百日咳、夏の暑さと水分の喪失による喉の渇きに適しています。急性気管炎、急性扁桃炎、喉の火、急性胃炎の治療に良い効果があります。羅漢果は血圧を下げることができ、高血圧などの病気に大きな効果があります。また、冠状動脈性心疾患、血管硬化症、肥満の予防と治療にも役立ちます。ラカンカの花に含まれる成分には血糖値を下げる効果もあり、糖尿病の治療に役立ちます。それで、誰でも羅漢果を使ってお茶を作ることができるのでしょうか?

水に浸した羅漢果を飲むと、次のような人に良い効果があります。

1. 頻繁に喫煙したり飲酒したりする人は、肺を浄化し、肝臓を保護し、胃を養い、腸を浄化して便をきれいにする必要があります。

2. 発声器官を保護する必要がある俳優、教師、放送局員、販売員など。

3. 夜遅くまで残業する人は怒りっぽくなり、解毒能力が低下します。

4. オフィスに長時間座り、屋外の新鮮な空気を吸えない人は、肺の機能に影響を与えます。

5. 屋外活動や運動を多く行い、体内の水分が失われやすい人。

羅漢果には副作用はほとんどありませんが、羅漢果水を飲めない人がごく少数います。例えば、極度に敏感な体質や冷え性の方は、羅漢果水を飲むことはお勧めできません。冷え性の方の場合は、羅漢果に生姜を1～2枚入れて煮ると、羅漢果の冷たさを中和することができます。また、羅漢果茶を飲むときは、次の3つの点にも注意する必要があります。

1.羅漢果は脾臓や胃にダメージを与えやすいので、短期間で飲む分には問題ありませんが、長期間飲むと胃腸機能が低下し、病理学的反応の連鎖を引き起こします。

2. 天日干しした羅漢果はお茶の代用品として使えますが、長期間お茶の代用品として使うことはできません。乾燥茶を飲みすぎると喉が痛くなります。風熱咳嗽の場合は、飲む量を減らすか、清熱作用や冷却作用のある他の成分と混ぜると良いでしょう。

3. 夢精や夜間頻尿に悩む人はこの飲み物を飲まないようにしてください。

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