足を浸すと体重が減りますか？ 足湯で15ポンド痩せる

女の子は常に体型に完璧さと厳しさを求めており、自分が痩せていると思っている女の子はほとんどいません。ここでは、編集者が、伝統的な漢方薬に足を浸してダイエットする方法を紹介します。これにより、ダイエットを継続するのに役立ちます。

足を浸すのは冬だけだと思ってはいけません。実は一年中足を浸すことができます。足を漢方薬に浸すと、主に代謝を改善し、体内の毒素や老廃物を排出して減量の目標を達成することで、減量にも役立ちます。どうやってやるのか、一緒に見に来てください。

1. 足湯法

足を浸してダイエットしたいなら、水位をコントロールする必要があります。ダイエットのために足を浸す場合、ふくらはぎまで水を入れるのが最適です。第二に、水温を制御する必要があります。水温が高ければ高いほど足湯のダイエット効果が高くなるというわけではありません。水温は30〜43度に調節する必要があります。最後に、足を浸す時間を把握する必要があります。浸す時間が短すぎると効果がなく、浸す時間が長すぎるとふくらはぎの皮が剥がれてしまいます。したがって、20〜30分の間で時間を制御する方が適切です。

2. 足湯に適した人

誰もが足湯でダイエットするのに適しているわけではありません。空腹のときや満腹のときは足を浸すべきではありません。また、心臓病、糖尿病、脚気、低血圧などの病気を患っている人も、足湯による減量には適していません。

3. 足湯タイム

足湯は一年中ダイエットに適しています。朝や寝る前に足を浸すのが良いでしょう。朝に足を浸すと夜に襲ってくる冷えを解消することができ、寝る前に足を浸すと眠りを助け、眠りにつきやすくなります。

4. 足湯レシピ

冬瓜の皮の足湯でダイエット

1. 冬瓜の皮 200g、ポリアココヤシ 100g、パパイヤ 100g。

2. 煮沸して残渣を取り除いた後、足湯に混ぜて、軽く汗をかくまで毎回30〜40分間足を浸します。

3. 1日1回、20～30日間服用してください。

減量のためのアーモンドティー

1. ビターアーモンド45gと緑茶10g。

2.上記の薬材を鍋に入れ、水2000mlを加え、30分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取ります。

3. 小瓶1本分の液体を顔と腕に塗ります。残りの液体を洗面器に注ぎ、適温になったら足を30分ほど浸します。

4. 1回の治療は20日間で、肌に潤いを与え、炎症を抑え、細菌を殺し、減量効果もあります。

ダブルフラワーチュアンション減量

1. 杏の花、桃の花、川香各40g。

2. 上記の薬に適量のきれいな水を加え、20分間浸し、数回沸騰させます。

3. 薬液と熱湯1500mlを洗面器に入れ、熱いうちに顔を洗います。適温になったら足を浸します。これを1日1回40分間繰り返します。

4. ダイエット効果、熱を取り除いて血液を冷やす効果、血行促進、肌の保湿効果があります。

減量ボーナス

Quanyi Chinese Medicine Networkで1〜2オンスのベニバナを購入し、2つに分け、1つをガーゼで包み、水に入れて沸騰させ、スプーン1杯の塩を加え、最初に足を燻蒸してから足を浸します。これにより、足の痛みを治療し、体重を減らすことができます。

減量のためのよもぎ漢方薬

1. 呼吸器系の問題を治療し、風邪を治し、また減量効果もあります。

2. Quanyi Chinese Medicine Network から 1 オンスまたは 2 オンスのよもぎを購入し、5 回に分けてください。毎回よもぎの 5 分の 1 を取り、ガーゼで包み、鍋に入れて水で沸騰させます。まず足を燻蒸し、次に足を漢方薬に浸して減量します。

3. 水温が40〜50度になったら、足を水に入れて浸します。紅花とヨモギに足を浸すと、足の冷えや腰痛が治り、体重が減ります。