初秋のダイエットスープで体重が止まらなくなる

多くの女性はダイエットをするときに食事制限という方法を採用します。それは自分自身を飢えさせるだけでなく、体に害を及ぼします。したがって、健康的な方法で減量する必要があります。雪梨と南杏と赤身の肉を使ったダイエットスープをお勧めします。食べながら痩せることができ、体重が減り続けるのを止めることはできません。

材料を用意します：豚肉、梨、小麦粉、砂糖漬けのナツメ、南部アーモンド、リュウガン、蓮の実、塩、水。

作り方：

1.まず、材料をすべて水で洗い、梨の芯を取り除いて切り分けます。

2.鍋にきれいな水を入れて沸騰させます。赤身の肉を沸騰したお湯に入れてしばらく煮てから取り出します。こうすると汚れた血が取り除かれます。その後、切り分けます。

3.鍋に水を入れて沸騰させ、材料をすべて入れます。強火で20分煮込み、その後中火または弱火で2時間煮込みます。飲むときに塩を加えて味を整えます。

赤身の肉はタンパク質含有量が高く、脂肪含有量が低いのに対し、雪梨はカロリーが非常に低いため、この雪梨と南アプリコットの赤身の肉のスープは減量に役立つだけでなく、心臓と脾臓を浄化するのにも役立ちます。