レモンバナナダイエットティーは食欲を抑える
|
3. レモンバナナダイエットティー 材料: 新鮮なバナナ 1 切れ、新鮮なレモン 1 切れ、菊 9 個。 作り方：まずカップを温め、菊とレモンを入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして5分間浸します。レモン菊茶の残りを取り除き、バナナをお茶に入れてしばらく浸します。 食欲を抑えてダイエットに効果のあるレモンティーです。レモンの酸味とバナナの渋みが混ざると、空腹感を抑えて食欲を減らす化学反応が起こります。 さらに、バナナは甘くてビタミンが豊富で、熱を消し、便通を促し、アルコールを緩和する効果があります。レモンは酸味があり、気を促進して胃を強くし、痰を解消して咳を和らげ、痛みを和らげ、細菌を殺し、血中脂質を下げる効果があります。菊にはリフレッシュ効果があります。 |
>>: 体重を減らすには朝のジョギングの前に食事を摂るべきでしょうか？
推薦する
ズッキーニはスキンケアと減量に良い
ズッキーニは栄養が豊富で健康に良いことは多くの女性が知っています。これらに加えて、ズッキーニは女性に...
ウォーキングダイエット法：楽に歩いて楽に痩せる
体重を減らすには運動しなくてはならないと誰が言ったのでしょうか? 体重を減らすにはダイエットしなくて...
ゆで卵ダイエットで15日間で8ポンド痩せる
この卵ダイエットには、初日と翌日に何か他のものを食べたいという衝動以外には副作用はありません。最も重...
「太った」女性、もっと自信を持て
古代：楊貴妃 - 太ったことが最も美しかった時代の美の頂点唐の人々は豊満さを美しさとみなした。楊貴妃...
減量のための筋力トレーニングに関する4つの誤解
減量、腹筋、ウエストライン、マーメイドライン、筋力トレーニングについて話すと、男の子の中には「腹筋が...
体重を減らすにはなぜ筋力トレーニングが必要なのでしょうか?
最近では、ジムに通ってフィットネス活動を行うことに慣れた人が増えています。フィットネス運動を通じて、...
睡眠時間が5時間未満の女性は体重が増える [写真]
アメリカの研究者らが最近発表した研究によると、1晩に5時間未満しか眠らない成人女性は、7時間眠る女性...
早く体重を減らすために朝食をどのように食べればよいでしょうか?
オフィスワーカーは朝食を食べることで、どのようにして短期間で体重を減らすことができるのでしょうか? ...
体重を減らすには、毎日どのくらい縄跳びをすればいいですか?
自分の体型に満足していない友人の皆さん、適切な減量方法は見つかりましたか?さまざまな方法を試した結果...
モデルに人気の7日間ダイエット
月曜日朝食：全粒粉トースト1枚＋ゆで卵1個＋紅茶またはブラックコーヒー1杯昼食：玄米半杯＋野菜炒め（...
運動なしで月に8ポンド痩せる奇妙なトリック
ダイエットは辛すぎるからやめなさい！運動は疲れすぎるのでやめましょう！何をするか？私は一生このまま太...
バナナは減量にどのような効果がありますか?
果物が減量に効果的であることは誰もが知っていますが、減量にはどんな果物が効果的なのでしょうか?バナナ...
体重を減らすために何を食べるべきか？このように食べれば、体重を減らさずにはいられない
暑い夏がやってくると、ダイエットのピークシーズンです。多くの女性がダイエットのためにあらゆる方法を試...
チョコレート25グラム = 30分の運動？摂取カロリーを測る
チョコレート25グラムには170カロリーが含まれています次回の食事で食べる量を減らすために、おやつに...
2週間で10ポンド減量できる減量ダイエット、試行錯誤済み
現在、わが国の都市部住民の1日当たりの平均脂肪摂取量は約50グラムで、これは世界保健機関が推奨する量...