ビワには脾臓を強化し、利尿を促進する魔法の効果があり、体重を減らすのに役立ちます。
|
ビワには粗繊維とミネラル成分が豊富に含まれています。ビワの果肉100グラムあたりには、タンパク質0.4グラム、炭水化物6.6グラム、ビタミンB1、ビタミンCが含まれており、減量に非常に効果的な果物です。 伝統的な中国医学の理論によれば、減量は脾臓を強化し、利尿を促進し、痰を解消することに基づいて行うべきです。ビワにはこれらの効果があるため、減量に非常に良い果物です。ビワはビワペーストやビワ粥として食べられます。ビワペーストの作り方：氷砂糖を沸騰したお湯で溶かし、ビワの果肉を加えて、とろみのあるペーストになるまで煮ます。ビワ粥の作り方：氷砂糖を水に入れて沸騰させ、洗ったもち米を加えて粥が炊けるまで煮込み、その後、加工したビワの果肉を加えて10分間煮ます。 |
推薦する
男性のためのシンプルで素早い減量方法
通常、既婚男性はビール腹や小腹などの身体の悩みを抱えています。また、太りすぎると身体が病気になること...
専門家：女性が体重を減らすには5つのタブーがある
太っている人は、さまざまな減量方法を選択するしかありません。最初はダイエットに集中し、その後またダイ...
メロン型の顔を作るためのキノコと赤身肉のレシピ
顔を細くするキノコと赤身肉のレシピ：顔痩せのための椎茸と赤身肉のレシピの主な材料：卵1個、赤身豚肉2...
豆乳ダイエットを試したことがありますか？簡単に30ポンド痩せられます。簡単です
豆乳は栄養価が高いだけでなく、減量にも効果的です。豆乳に含まれる大豆オリゴ糖は腸壁の表面を滑らかにし...
朝食前に沸騰したお湯を飲むと、お腹の脂肪と食欲が減る
腹部の脂肪を減らすために早朝に水を飲む朝食前にコップ一杯の水またはセルロースを加えた水を飲むと、胃腸...
秋に女性が太る3つの要因 秋にダイエットするために必ず食べるべき5つの食べ物
秋は最も太りやすい季節です。この時期に悲しい太り方をしたくはありません。季節の変わり目は、体のエネル...
適切なお茶を飲むことは、健康的に体重を減らすのにも役立ちます。試してみる価値のあるダイエット茶をいくつかご紹介します。
すべての女性は悪魔のような体型を望んでいます。最近、ダイエットのためにダイエット茶を飲むことが流行っ...
肥満の子供はスープを飲み、食べたり飲んだりして体重を減らすべき
肥満児をこれ以上肥満にさせないようにするにはどうすればいいでしょうか?中医学の育児に関する記事では、...
1週間のおいしい減量メニュー 7日間で脂肪を簡単に取り除く
ダイエットをしたい女子は、毎日何を食べるか悩んでいるはずです。食べ過ぎると太ってしまうのが怖いし、高...
楽しみながら減量できる野菜スープ13選
野菜を食事の代わりとして使って減量することは、従来の単一野菜アプローチではもはや不可能です。なぜなら...
秋におすすめの栄養たっぷりのダイエット食品でダイエット効果アップ
秋のダイエットは栄養のある食べ物を重視する必要がありますが、秋の減量にはどのような食べ物がより適して...
ベジタリアン食を食べるときに注意すべき6つのこと
美味しい肉をやめれば痩せられると思いますか？この方法は、一部の人にとっては減量に役立ったかもしれませ...
体重増加を防ぐための簡単な行動
1. 人形の動き：二の腕、腰、腹部を鍛えます。両足を広げて直立し、両腕を体の横に上げ、肘を少し曲げま...
食欲を刺激して脂肪を減らし、1か月で10ポンド痩せる夏のダイエットレシピ4選
多くの女性は早く体重を減らしたいと思っていますが、暑い夏は本当に運動する気がなくなり、不健康なダイエ...
スリムダウンは、エレガントな減量ヨガの健康と気質でもあります
ヨガは健康を維持する効果的な方法の一つであり、減量にも役立ちます。ヨガのエクササイズは体内の余分なカ...