12星座別の興味深い減量のヒント

牡羊座：アルミホイルダイエット法

「先天的に欠乏し、後天的に不均衡」な太った牡羊座の人には、「アルミホイルダイエット法」を採用し、アルミホイルを使用して食欲を抑えることをお勧めします。そうすることで、牡羊座の友人は過食の衝動を減らし、減量の機能を達成できます。

性格: 直感的、短気、短命、感情的に不安定。

体型: 通常、頭と顔が大きい。

病気: 頻繁な頭痛、イライラ、便秘。

肥満を避ける方法: 焦らず、感情を安定させる手段として食事を利用しないでください。

移動: 通勤者は2駅手前で降りて歩き、エレベーターの代わりに階段を使います。

おうし座：赤いゴムロープを使った減量法

おいしいものが大好きで、代謝率が低い牡牛座にとって、ダイエットは簡単なことではありません！そのため、「アルミホイルダイエット法」＋「赤ゴムロープダイエット法」を採用することをお勧めします。一方では西洋の科学的方法を用いて過剰な食欲を抑制し、他方では古代中国の鍼灸原理を用いてツボを刺激します。この2つのアプローチにより、減量効果を高めることができます。

性格: 保守的、厳格、実用的、趣味がよく、感情を抑圧する傾向がある。 >>>>テスト: 感情的な食事という悪い習慣がありますか?

体型：下半身が肥満しており、筋肉組織が緩んでいることが多い。

病気：甲状腺に問題がある場合が多いです。

肥満を避ける方法：食事中に話をしない、引き出しにスナックを入れない。

エクササイズ: 所定の位置で縄跳びまたはフラフープを跳びます。

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双子座：ゆっくり食べる

双子座には、「接触」の姿勢はあっても「実験」の精神が欠けているという悪い癖があります。また、双子座はとても雄弁な人なので、誰かに太っていると言われても、自分の体に脂肪はないと主張します。双子座の友人にどのダイエット方法を勧めたらいいのか、本当にわかりません。双子座の人は5つのダイエット法を全部試してみることをお勧めします！それからどのダイエット法が一番効果的かお教えします。

性格: 賢く、柔軟で、思いやりがあり、優柔不断で、せっかち。

体型: 骨格が細く、発達が悪く、曲線が欠けている。

病気：目が疲れやすく、肩や首が痛くなり、神経衰弱が起こる。

肥満を避ける方法：屋台の食べ物を適当に食べず、ゆっくり噛んでください。

運動：サイクリング。

蟹座：少量の食事を頻繁に摂る

常に物質的資源が不足していると考えている蟹座は、「アルミホイルダイエット法」を採用することに強く反対します。倹約家の蟹座は、過剰な食欲を抑えるために「アルミホイルダイエット法」を使うかもしれませんが、食べ物を無駄にすることに耐えられず、結局、食事のたびに食べてしまい、非常に不衛生です。

性格: 倹約家、おせっかい、感情的、家族好き。

体型: 体重が増えたり減ったりしやすく、ストレッチマークができやすくなります。

疾患：胃腸の不快感がよく見られます。

肥満を避ける方法: 少量の食事を頻繁に摂り、1 回の食事で 70% 満腹になるまでだけ食べ、食べ放題のレストランにお金をかけないこと。

練習：家事、床のモップがけ、洗濯。

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山羊座：磁気減量法

山羊座は非常に内向的で、「磁気ダイエット法」に最も適しています。減量の手段が衣服の中に隠されているため、部外者はその秘密を見ることができません。これは、ご飯を3杯食べることを必要とするダイエット法です。ダイエットに成功して初めて、私は自分の自慢の姿を世界に披露できるのです。

性格: 強い忍耐力、隠れた野心、内向的、勇敢、強い意志。

体型：肥満は上級管理職のイメージです。

病気：関節、骨、歯に注意してください。

肥満を避ける方法：消化を促進するためにゆっくり噛んでください。

運動: シャワーを浴びながらタオルを使った運動をしたり、起床後と就寝前にその場で 15 ～ 20 分間ジョギングをしたりします。

射手座：カラオケダイエット法

自由が好きな射手座は、「カラオケダイエット」にかなり向いている人でもあります！友達と一緒に歌を歌ったり、活動的な射手座に特に適した、歌うマシン+踊るマシンであるカラオケダイエット法の「PRO」バージョンを使用したりします。

性格: 反応が速く、注意散漫で、楽観的で、好奇心旺盛で、正直で、自由を愛します。

体型：背が高く、歯が広く、運動神経がよく発達している。

疾患：肝機能異常、高気管支血脂質などの疾患に注意してください。

肥満を避ける方法：ファーストフードや揚げ物を食べないようにしてください。

運動: 体重を減らすためにお風呂に入ったり、走ったり、バスケットボールをしたり、泳いだりしましょう。

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水瓶座：怠惰な減量方法

知識欲が強い水瓶座の人には、友人が怠け者のダイエット法を勧め、それぞれのダイエット法を試した後には「不思議な特賞」がもらえて、ダイエット効果が得られると伝えることを勧めます。

性格: 新しいアイデアと古いアイデアが共存し、鋭敏で、合理的で、進んで与え、空想的。

体型：脚のラインがはっきりせず、血行が悪いと下半身の肥満につながりやすくなります。

病気：手足の冷え、低血圧、カルシウム欠乏。

肥満を避ける方法：就寝の4時間前には食事をしないでください。

運動: 寝る前に 5 分間足を上げたり、エアロビクスをしたりしましょう。

魚座：マニキュアダイエット法

神経質な魚座は、どのような「怠惰なダイエット法」を採用するかを考えると気分が落ち込んでしまうので、魚座の女子には「マニキュアダイエット法」を使うことを慎重に提案します。美しいマニキュアを塗ると、魚座の敏感な感情が高まり、ダイエットの効果が得られます。

性格: 穏やか、ロマンチック、思いやりがあり、非現実的、矛盾している。

体型：下半身に水分が溜まりやすい。

病気：内分泌障害、眼疾患、風邪に注意してください。

肥満を避ける方法: 矛盾は魚座を太らせ、不安定な思考と弱さは身体の抵抗力を低下させます。楽観的になりましょう。

運動: 背泳ぎ、平泳ぎ、自由形の水泳は、魚座にとって楽しみながら同時に体重を減らすことを可能にします。

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レオ：夜食は避ける

レオ座の友人たちに、次回の社交イベントの会場をKTVに変えることを真剣に提案します。KTVには、日本のダイエットKTVのようにダイエット効果を高めるダンスマシンはありませんが、みんなでテンポの速い歌を歌いながら踊ることができ、簡単にダイエット効果も得られます。

性格: 主観的、自尊心が強い。

体型：腰回りが太く、ストレートな体型。

病気：心肺機能と脊椎の弱さに注意してください。

肥満を避ける方法：連続した社交や夜遅くのスナックの摂取を避けてください。

運動：30分間の早歩き。

乙女座：磁気減量法

完璧さと優雅さを追求する乙女座は、純粋な目でみんなに尋ねます。「私たちはみんな、体型を大事にしているけど、体重を減らす必要はある？」でも、例外は常にあるよね？この特別な期間中、乙女座は「磁気減量法」を採用すべきであると提案されています。なぜなら、このようなことは隠して他人に発見されてはならないため、乙女座の優雅なイメージを壊してしまうからです。

性格: 几帳面、のんびり、受動的、完璧主義者。

体型：お腹周りに脂肪がつきやすく、体格も弱い。

病気：浮腫、代謝障害、腎機能に注意し、排尿と飲水に注意する。

肥満を避ける方法：サプリメントの過剰摂取を避ける。

運動: 毎日 15 ～ 30 分間走ることに加えて、腹筋運動をして腹筋を鍛えることもできます。

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天秤座：人間関係のせいで食べ過ぎない

天秤座の人に5つのダイエット法を教えてあげると、どの方法を取り入れるかを繰り返し考え、バランスを探っていく過程で、知らないうちに痩せていくんです。すごいですね。

性格：優柔不断、ためらいがち、正義感強く、外見を気にする。

体型：体内に水分が溜まりやすく、浮腫みやむくみの原因になります。

疾患：浮腫、代謝循環障害、腎機能と日常の排尿と飲水に注意してください。

肥満を避ける方法：食べ物に好き嫌いをせず、個人的な人間関係のせいで食べ過ぎないようにしましょう。