「手を動かす」と脂肪はすべて消える

減量のためのマッサージ

マッサージによる減量は、特定のツボや体の部位に施術を施すことで、体重を減らし体型を整える減量法です。

経絡は、経絡と側経絡から構成されます。経絡は主経絡で、側経絡は側枝です。人体には 12 本の主経絡があり、「十二経絡」とも呼ばれます。また、無数の側副経絡が存在し、経絡と側副経絡が交差して人体に大きなネットワークを形成しています。経絡は、内部では内臓を、外部では手足や骨を繋いでおり、身体のあらゆる部分がこの大きなネットワークに含まれていると言えます。したがって、体重を減らしたい場合は、このウェブ上で対応するツボを見つけてください。

減量と食欲抑制のためのマッサージ

指圧や揉みほぐしなどの方法により、食欲を抑制するツボをマッサージし、さらに局所的なツボのマッサージと組み合わせることで、減量やボディシェイプの効果が得られます。例えば、腹部をマッサージすると、エネルギー消費量が増加し、腸の蠕動運動が促進され、排便回数が増加し、栄養素の腸管吸収が減少し、余分な食物栄養素が適時に腸管から排出されます。この方法は、下剤を飲むよりも健康的です。

経絡のツボ

人体には 12 の主要な経絡、7 つの経絡、8 つの血管、360 を超える経穴があります。どこから始めればいいのか、わかりにくく、難しいように思えます。実は、基本的な減量には5つのツボをマスターするだけで十分です。 1日1回マッサージすれば、数日後には慣れてきます。減量に意外な効果を発揮するのは、この5つのツボです。

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減量のための5ポイントマッサージ

マッサージのテクニック: 親指でツボを 1 分間押します。10 秒ほど押した後はリラックスしてから、もう一度押すことを忘れないでください。

指圧後、手でツボを時計回りに1分間マッサージします。

上環ツボ

ツボの位置: 上腹部の前正中線上、へその 5 インチ上にあります。

中湾ポイント

ツボの位置: 上腹部の前正中線上、へその4インチ上にあります。

ダブル天樹

ツボの位置: 腹部の中央、へその横 2 インチ、両側に 1 つずつあります。

七海岬

ツボの位置: 下腹部の前正中線上、へその下 1.5 インチにあります。

観元ポイント

ツボの位置：へその下3インチ。

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ヒント:

1. マッサージ中はリラックスした状態でいる必要があるため、仰向けに寝るのが最適です。

2. マッサージは食事の少なくとも 1 時間前または食後に行う必要があります。そうしないと健康に悪影響を及ぼします。

3. 軽く痛みを感じるくらい強く押します。

4. 妊婦、心臓病患者などは、減量のためにマッサージをしてはいけません。