減量に最も効果的な6つのお茶

最も簡単で最良の減量方法は、食事制限や激しい運動をせずに行うことです。スリミング ティーを飲むのは良い選択です。独自のスリミング ティーのレシピを作る方法をご存知ですか?ダイエット茶の効果ランキングは？以下で学んでみましょう！

1位：オレンジピールティー

材料：乾燥オレンジの皮6グラム、茶葉6グラム。

作り方：オレンジの皮と茶葉を半分ずつカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして10〜15分ほど浸してから飲みます。摂取量：1日1回、2回に分けて煎じ、食後にお茶としてお飲みください。

効能：脾臓を強化し、蓄積を排除し、体重を減らし、血中脂質を減らします。

適応症：肥満、高血圧、高脂血症など

2位：明和茶

材料: カシア種子 6 グラム、蓮の葉 3 グラム、加工ルバーブ 3 グラム、お茶 3 グラム。

作り方：上記の材料をすべてティーカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15〜20分ほど浸してから飲みます。

摂取量：1日1回、数回に分けて煎じてお茶としてお飲みください。

適応症：肥満、便秘など

3位：キンモクセイ茶

材料：キンモクセイ3グラム、お茶5グラム。

作り方：ティーカップにキンモクセイと茶葉を入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15〜20分ほど浸して飲むことができます。

摂取量：1日1回、数回に分けて煎じてお茶としてお飲みください。

効能：痩身、減量、蓄積の除去。

適応症：肥満。

第4位：ライトボディティー

生のサンザシと生の米粒をそれぞれ10グラム、ミカンの皮を5グラム、乾燥した蓮の葉を15グラム。

作り方：上記の材料をすべてティーカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15〜20分ほど浸してから飲みます。

摂取量：1日1回、数回に分けて煎じてお茶としてお飲みください。

効能: 体重を減らし、蓄積をなくし、脂肪を除去します。

適応症：肥満、高脂血症。

5. バナナティー

材料：バナナ2本、茶葉6グラム。

作り方：まずバナナの皮をむき、小さな立方体に切り、3グラムの茶葉と一緒にカップに入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして15分間浸してから飲みます。

摂取方法：1日1回、2回に分けてお茶としてお飲みください。

効能：体重を減らし、血圧を下げ、潤いを与え、脂肪を減らします。

適応症：肥満、冠状動脈疾患、高血圧、動脈硬化など。

第6位：トウモロコシのひげ茶

材料：新鮮なトウモロコシのひげ100グラム、茶葉5グラム。

作り方：まずトウモロコシのひげを洗い、鍋に入れ、ボウル2杯分の水を注ぎ、弱火で30分煮てお茶を淹れます。

摂取量：1日1回、2～3回に分けて水で煎じ、茶葉で淹れて飲んでください。

効能: 減量、利尿、脂質低下。

適応症：肥満、浮腫など